管理栄養士が選ぶ酵素商品紹介サイト

皆さん！！！！！

毎度毎度ご無沙汰しています、管理栄養士の川野です！

じつは、今日から下のおちびちゃんも幼稚園へ。

お兄ちゃんと仲良く、泣くことなく、バスに乗り込んでいきました。

 

ええ。

そうなんです。

 

昼間にフリータイムができたあああああああ！！！！！

 

昼間というか、朝の8時半から昼15時まで母ちゃんフリータイム。

素晴らしすぎます！

 

という感じで。

一人の時間が7時間も。

なんせ仕事がはかどるわけですよ( *´艸｀)

なので、ほんとにほんとに、今日からは毎日ブログあげていきます♪

 

それで、一つご報告。

昨夜の夕食から突如はじめたものがあります。

 

それは「オプティマムファスティング」！！

皆さんはオプティマムファスティング、ご存知ですか？

私はテレビをまったくみないので知らなかったのですが、酵素ドリンクを用いたファスティングではなく、【豆乳+プロテイン+甘酒】で作ったドリンクを3食摂る以外、固形の食べ物は一切食べないファスティング方法です。

フリー薬剤師のLoggyさんが提唱したのですが、その理屈にめっちゃ納得！

仕事で記事を執筆したのがきっかけだったのですが、試したくてしょうがなくなり、昨日の夜から早速実行しています！

 

なので、今で絶食から3食経ちました。

朝・昼はLoggyさんのドリンクのみです。あ、あと大好きなルイボスティー！

 

昨日の夜は死にそうなくらい食べたい気持ちが爆発してましたが、今はまったくないです。

今朝起きた時は身体の浮腫みが一切ないことに感動…。

悪い面でいえば、昨日の寝る前は謎に胃が気持ち悪かったことと、今は頭痛があります。

ただ、これがファスティングのせいなのかはわかりません。

 

まだ明日も一日絶食期なんですよね(´-ω-`)

がんばりますｗ

 

そしてそして、今朝は子供たちを見送ったあと、ランニングしてきました！！

気持ちいいいいいい！！！！！！

 

もともと走るのは大好きなのですが、なんせブランク6年なので、身体が重い。

無理はせず、今日は30分走って30分歩いて終了しました。

 

朝っていいですよね～

すれ違う皆さんとさわやかに挨拶を交わし（3割は無視されますｗ）、気分も爽快！

汗のにおいがキツ過ぎて驚きました…。

老廃物がたまっている証拠ですね。

 

さあ、こんな感じで急にスパートかけだしたわけですが、大きな目標があります！

それは、

12月末までに

体重45Kg　体脂肪22％になること！

※現在体重53Kg、体脂肪29％

 

無謀ですよね。

自分でも思います。

 

でも、フリーダムになった今、絶対できる気しかしていない私がいます！！

この湧き出る自信はいったいなんだろうｗ

自分でもわかりませんが、頑張ります！！！

 

読んでくださってありがとうございました！

これからもよろしくお願いします！