管理栄養士による『大人の飲む生酵素』の効果解説

大人の飲む生酵素 評価
《監修》管理栄養士 木村 天翔さんのプロフィール
管理栄養士 木村さん

管理栄養士、フードスペシャリストの資格を保有。現職で老人保健施設の管理栄養士として栄養ケアマネジメント業務、栄養指導、献立作成や栄養価計算、調理業務に従事。バイクに乗ることと釣りが趣味なので休日はよく外に出かけていることが多いです。愛猫家でもあり自宅でスコティッシュフォールドを飼っています。

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商品タイプ 粉末ドリンクタイプ
内容量 21包
通常価格 4,900円(税込)
1日の使用量目安 1包(1袋約21日分)
販売元 株式会社ジプソフィラ
カロリー 26.55kcal/1包
原材料 果糖ブドウ糖液糖、植物発酵エキス末(デキストリン、植物発酵エキス、コーンスターチ)、黒酢濃縮末、L-シトルリン、酸味料、ヒアルロン酸、香料、着色料(カラメル)、甘味料(スクラロース)、ビタミンB1、(原材料の一部にキウイフルーツ、もも、りんご、大豆、やまいも、小麦を含みます。)

 

【大人の飲む生酵素】の特徴

1.222種類の食物由来の酵素を凝縮!
2.栄養機能食品としてビタミンB1を配合。
3.簡単かつ衛生的に摂取できるパウチ包装。

 

【大人の飲む生酵素】ダイエットおすすめ度

管理栄養士 評価3

★★★☆☆ 3点

大人の飲む生酵素には222種類もの植物由来の酵素が濃縮されています。それらを摂取することで消化や吸収を促進するとともに代謝が向上し、体内で余分な糖や脂肪の蓄積を防ぐことができます。また他のサプリメント商品とは異なり、液体タイプなので吸収がより早く、即効性があると思われます。さらに栄養機能食品としてビタミンB1が配合されており、それには炭水化物(糖質)からのエネルギー代謝を促進する効果が認められている為、酵素とともに相乗効果が期待できます。公式HPで紹介されているファスティングとは断食という意味です。1日1食を置き換えることによって摂取エネルギーを大幅に減らすことができる為、減量に効果があります。大人の飲む生酵素にはサイリウムなどのようなお腹で膨らみ満腹感を得られるような成分はない為、長期の使用には向かないかもしれません。過度の使用は逆にエネルギー不足により体に不調をきたす恐れがあるので注意が必要です。

 

【大人の飲む生酵素】便通改善おすすめ度

管理栄養士 評価2

★★☆☆☆ 2点…

公式HPに記載はないものの、食物の発酵エキスが配合されている為、乳酸菌も含まれます。それは腸内で体に有用な善玉菌として便通の改善に働きます。食事から摂取される乳酸菌の多くは胃酸によって死滅してしまいますが、その死んでしまった乳酸菌でも元々腸内に存在する善玉菌のエサとなるので腸内環境の改善につながります。

 

【大人の飲む生酵素】美容サポートおすすめ度

管理栄養士 評価3

★★★☆☆ 3点

大人の飲む生酵素には美容成分としてヒアルロン酸が配合されています。実は美容に効果があると言われているヒアルロン酸ですが、注射による投与には効果が実証されているのに対し、経口摂取では効果が実証されておらず有効性は不明な点が多いです。ヒアルロン酸自体は口から体に入るとアミノ酸に分解されてしまいますのでいくら口から摂取したところで直接肌に行き届くわけではないのです。

 

【大人の飲む生酵素】成分総合評価

管理栄養士 評価3

★★★☆☆ 3点

大人の飲む生酵素にはL-シトルリンが含まれています。あまり聞きなれない成分ではありますが、アミノ酸の1種で血管の機能維持に働きます。それにより血流が良くなり、冷えやむくみを解消するとともに肌の張りを保つなどの女性には嬉しい効果が期待できます。飲み易くするための賦形剤として香料や人口甘味料であるスクラロース等が含まれているものの、どれも安全性が実証されているため安心できる商品だと思います。しかし、原材料から最も多く含まれているのは果糖ブドウ糖液糖、つまりガムシロップであるため有効な成分量が少ないことがわかります。

 

【大人の飲む生酵素】コストパフォーマンス評価

管理栄養士 評価1

★☆☆☆☆ 1点(>_<)

公式HPでは税込¥4,900で購入することができます。他のサプリメント等の健康食品にあるような返金保障等は無いようです。定期購入による割引も公式HPには記載がありません。上記の成分評価や価格、購入のサポートからコストパフォーマンスは低いと言わざるを得ません。

 

【大人の飲む生酵素】総評

大人の飲む生酵素 評価

ダイエット:★★★☆☆ 3
お通じ  :★★☆☆☆ 2
美容   :★★★☆☆ 3
成分   :★★★☆☆ 3
コスパ  :★☆☆☆☆ 1

*評価について一言
どの項目においても一定の効果はあるものの今ひとつという印象です。特にコスパの面ではお勧めしにくい商品です。

ダイエット…

木村 天翔
木村 天翔
液状なので酵素やビタミンB1が効率的に摂取できることや26kcalと低カロリーな点から置き換えダイエットによる減量が期待できます。しかし、腹持ちの良くなる成分は含まれないので長期的な使用は難しいかもしれません。また、ファスティングには体調不良を招く恐れもあるので注意が必要です。

お通じ…

木村 天翔
木村 天翔
乳酸菌が含まれる点で便通改善に効果があります。しかし、それ自体が添加されていないため乳酸菌数は少ないです。また、その他の善玉菌であるビフィズス菌や善玉菌のエサとなる成分が含まれないため効果は薄いでしょう。

美容…

木村 天翔
木村 天翔
ヒアルロン酸には経口摂取による効果が実証されている例が少ないため、有効性は定かではありません。しかし冷えやむくみの解消や肌の張りを保つ効果のあるL-シトルリンや細胞の再生に関わるビタミンB1が含まれている為、一定の効果は期待できます。

成分…

木村 天翔
木村 天翔
添加物に関しては安全性が認められている為、健康被害のリスクは少ないでしょう。しかし肝心の成分である食物発酵エキスの配合量は少ないので過度の期待は禁物です。

原材料に多数の食品が含まれている為、アレルギー体質の方は注意してください。液状タイプなので簡単かつ衛生的に摂取できる点は良いですが、成分としてはどの評価項目でもイマイチです。大きな理由がなければ他の商品を探したほうが無難かもしれません。

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