管理栄養士による『マジカルスムージー』の効果解説

マジカルスムージー 評価

《監修》管理栄養士 川野 恵さんのプロフィール


大学卒業後、給食委託会社として5年ほど総合病院に勤務。
さまざまな病気に対応する献立作成・発注業務を行い、妊産婦対象の栄養教室も担当。
妊娠・出産を機に、食事の大切さや食べものが身体に与える影響力を再認識。病気にならないような食習慣はもちろん、未来ある子ども達に食の本当の意味や大切さを楽しく教えられるようにと、幼児食マイスターの資格を取得。

世の中にはさまざまなサプリメントが存在し、どれが本当に良い物なのかわからないのが正直なところです。自分の体験も含めて皆さまに正しい情報を届けられるよう頑張ります。
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商品タイプ 粉末スムージータイプ
内容量 30包
通常価格 4,700円(税抜)
定期購入価格 初回 980円(税抜)
2回目以降 3,980円(税抜)
※4回の継続が条件(解約は次回発送日の7日前までに連絡)
販売元 株式会社INK
カロリー 16.4kcal/1包
原材料 おからパウダー、グルコマンナン、ドロマイト、難消化性デキストリン、クロレラ、ポリデキストロース、大麦若葉、マンゴー果汁末、野草醗酵エキス末、ココナッツオイル、フィッシュコラーゲンペプチド、ミネラル含有酵母、植物発酵生成物、L-カルニチンフマル酸塩、オート麦エキス、豚プラセンタエキス、鉄含有酵母、アップルファイバー、乳酸菌末(殺菌)、ソルビトール、増粘多糖類、酸味料、香料、リン酸カルシウム、ビタミンC、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物)、ナイアシン、パントテン酸Ca、ビタミンB12、ビタミンB2、ビタミンB6、葉酸(原材料の一部に、大豆、やまいも、ゼラチン、キウイフルーツ、オレンジ、りんご、バナナ、ゴマ、カシューナッツ、乳を含む)

 

マジカルスムージーの特徴

1.一食置き換えダイエットに最適
2.ココナッツオイルを使用
3.定期コースなら4ケ月の継続が絶対

 

【マジカルスムージー】ダイエットおすすめ度

管理栄養士 評価5

★★★★★   5点!!

マジカルスムージーは置き換えダイエット用のドリンクです。一食約17Kcalなので、置き換えれば普段摂っている一食分のカロリーがほぼマイナスになることになります。よって、必ず体重は落ちると推測されます。数字だけの結果を求めるのであれば、おすすめできます。

水分を含むことで膨張するグルコマンナンという成分を含むので、ある程度の満腹感も得られます。グルコマンナンはこんにゃくなどに多く含まれる食物繊維の仲間です。ただ、置き換えを辞めればリバウンドしやすいと思いますので、注意が必要でしょう。

 

【マジカルスムージー】便通改善おすすめ度

管理栄養士 評価5

★★★★★   5点!!

原材料をみると、おからパウダー・グルコマンナン・ドロマイト・難消化性デキストリン・・・と続きます。どれも食物繊維が豊富であり、腸内環境を整える作用がありますので便通改善は大いに期待できます。ドロマイトは鉱物で、カルシウムとマグネシウムの化合物です。マグネシウムには便を柔らかくする力があり、便秘薬でも使われていますので、頑固な便秘の方にもおすすめできます。

 

【マジカルスムージー】美容サポートおすすめ度

管理栄養士 評価3

★★★☆☆ 3点

マジカルスムージーにはフィッシュコラーゲンが含まれています。フィッシュコラーゲンは動物性のコラーゲンに比べて吸収率が良いので、肌の再生力の向上など効率良く作用します。また、プラセンタも含まれ、内側から身体の調子を整えてくれますので、続けて摂取することで肌の保湿力があがるなど美容効果は期待できそうです。公式HPでは、ココナッツオイルのビタミンやミネラルを謳っていますが、ココナッツオイルにはビタミン類やミネラルは豊富に含まれてはいないので鵜呑みにするのはやめましょう。ココナッツオイルに豊富に含まれるラウリン酸という中鎖脂肪酸は肌の保護として働くので、そちらの方が美容効果は期待できると思います。

 

【マジカルスムージー】成分総合評価

管理栄養士 評価3

★★★☆☆ 3点

摂取カロリーを落として体重を減らすというダイエット商品です。食事を摂らない代わりに食物繊維をしっかり摂って空腹感を紛らわす、といった感じでしょうか。カルシウムやマグネシウム、植物の発酵エキスやビタミン類なども添加されていますので、一食置き換え生活を続けたからといって栄養不足になるという心配もないでしょう。添加物として人工甘味料(アステルパームなど)があります。人工甘味料は現在でもローカロリーの様々な商品に添加されていますが、常飲することで健康被害を及ぼす危険性があるとの研究結果も多数発表されていますので、小さなお子様や高齢の方は避けたほうがよいですね。

 

【マジカルスムージー】コストパフォーマンス評価

管理栄養士 評価4

★★★★☆ 4点!

定期コースにしたら初回980円です。一ヶ月分なので、一日33円くらいです。置き換えダイエットの商品なので、食費として考えるとめちゃくちゃ安いですね。通常価格でも4700円なので一日156円ほどでしょうか。それほど高くないように思います。定期コースにすると4ヶ月の縛りが発生するので、合わなかった場合は高額になってしまいます。よく考えて購入しましょう。

 

【マジカルスムージー】総評

マジカルスムージー 評価

ダイエット:★★★★★ 5
お通じ  :★★★★★ 5
美容   :★★★☆☆ 3
成分   :★★★☆☆ 3
コスパ  :★★★★☆ 4

 

管理栄養士としては、基本食(朝・昼・夕食)の置き換えダイエットはあまりおすすめできません。ですが、間食の習慣のある方ならば間食の置き換えなどに良いと思います。スナック菓子や甘いお菓子を食べるなら、こちらのスムージーでカロリーダウン且つ腸内のお掃除をしましょう。一時的なダイエット(例えば夏前や結婚式前など)には向いているのではないでしょうか。

 

 

《監修》

川野 恵
大学卒業後、給食委託会社として5年ほど総合病院に勤務。 さまざまな病気に対応する献立作成・発注業務を行い、妊産婦対象の栄養教室も担当。妊娠・出産を機に、食事の大切さや食べものが身体に与える影響力を再認識。病気にならないような食習慣はもちろん、未来ある子ども達に食の本当の意味や大切さを楽しく教えられるようにと、幼児食マイスターの資格を取得。

 

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