読みたい項目にジャンプできます。
大学卒業後、給食委託会社として5年ほど総合病院に勤務。
さまざまな病気に対応する献立作成・発注業務を行い、妊産婦対象の栄養教室も担当。
妊娠・出産を機に、食事の大切さや食べものが身体に与える影響力を再認識。病気にならないような食習慣はもちろん、未来ある子ども達に食の本当の意味や大切さを楽しく教えられるようにと、幼児食マイスターの資格を取得。
世の中にはさまざまなサプリメントが存在し、どれが本当に良い物なのかわからないのが正直なところです。自分の体験も含めて皆さまに正しい情報を届けられるよう頑張ります。
管理栄養士についてより詳しく知りたい方はこちら。
商品タイプ | 粉末スムージータイプ |
内容量 | 300g |
通常価格 | 2,700円(税抜) |
定期購入価格 | ●2袋セット(5種類のうちお好きな2袋) 4,800円(税抜) ※3回の継続が条件(解約は次回お届け日10日前までに電話・メール) |
1日の使用量目安 | 20g(1袋約15日分) |
販売元 | 株式会社IDEA |
カロリー | 【ミックスベリー味】385kcal 【トロピカルマンゴー味】386kcal 【ブルーベリー味】424kcal 【ココナッツヨーグルト味】394kcal |
原材料 | 【ミックスベリー味】 ブドウ糖、殺菌醗酵乳{脱脂粉乳、コーンシロップ、デキストリン、安定剤(ペクチン:リンゴ由来)、リン酸塩、香料}、サイリウム、大麦若葉末、リンゴ果汁末、水溶性食物繊維、植物発酵物(デキストリン、果実、野菜、穀物、野草エキス、糖類、海藻類)、濃縮野菜ジュース粉末、グルコマンナン、フルーツ・野菜エキス末、野草発酵エキス末、ドロマイト、ブルーベリー果汁末、アサイー果汁末、増粘多糖類、香料、クエン酸、甘味料(アスパルテーム:L-フェニルアラニン化合物)、酵母(亜鉛、マンガン、銅、ヨウ素、セレン、クロム、モリブデン含有)、ビタミンC、ナイアシン、ビタミンE、パントテン酸Ca、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンA、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12(原材料の一部に乳、小麦、オレンジ、キウイフルーツ、大豆、やまいも、りんご、バナナを含む) 【トロピカルマンゴー味】 【ブルーベリー味】 【ココナッツヨーグルト味】 |
IDEAスムージー ダイエットの特徴
【IDEAスムージー ダイエット】ダイエットおすすめ度
★★★★☆ 4点!
一食置き換えダイエット向けの商品です。水で作った場合のカロリーは67Kcalになりますので、普段の食事と差し引きした分カロリーダウンとなります。ので、続けていれば必ず体重は落ちます。体脂肪も落ちていくでしょう。水溶性食物繊維のグルコマンナン・サイリウムが含まれるので、お腹の中で膨張して満足感も得られるでしょう。一食置き換えたとしてもそこまで空腹感に悩まされることもないのでは、と思います。
【IDEAスムージー ダイエット】便通改善おすすめ度
★★★★☆ 4点!
水溶性食物繊維であるグルコマンナン・サイリウムは善玉菌を増やし、腸内環境を整えます。水溶性食物繊維は、腸内でゆっくり移動していくので、老廃物をしっかり吸収しながら便と一緒に体外へ排泄してくれます。続けて摂取することで便通は改善されていくでしょう。
【IDEAスムージー ダイエット】美容サポートおすすめ度
★★★☆☆ 3点
160種類の植物から抽出した酵素の他に、146種類の野菜と24種類の果物のエキスがたっぷり含まれているようです。よって、ビタミンとミネラルは豊富に含まれていると思います。大麦若葉も含まれており、大麦若葉の特徴であるSOD酵素の働きに抗酸化作用があるので、アンチエイジング効果も期待できます。美容に特化した成分(コラーゲンやアミノ酸など)は含まれてはいないようなので、美容目的での評価は3です。
【IDEAスムージー ダイエット】成分総合評価
★★★☆☆ 3点
原材料ではブドウ糖が最も多く、次いで殺菌発酵乳(脱脂粉乳)とあります。口コミをみると飲みやすいという声が多いのは、ブドウ糖が多く含まれているからだと思います。ダイエット中、血糖の上がりやすい単糖であるグルコースは避けられがちなので珍しい商品です。脱脂粉乳にはカルシウムやリンなど多くのミネラルが含まれるので栄養が不足しがちなダイエット中には適した成分であると思われます。わざわざ人工甘味料を使用して甘味を加えているのに、ブドウ糖を多く入れている点が不思議です。ブドウ糖と同じ単糖であれば果糖を使えば甘味も加えられると思うのですが・・・。よって、成分の評価は3です。
【IDEAスムージー ダイエット】コストパフォーマンス評価
★★★★☆ 4点!
1袋300g入って15日分が2700円ですので、1日180円ですね。定期コースなら2袋30日分で4800円なので1日160円となります。定期コースにしても継続の縛りはないようなので安心です。置き換えダイエットなので、1食として考えればそれほど高い商品ではないかと思います。
【IDEAスムージー ダイエット】総評
お通じ :★★★★☆ 4
美容 :★★★☆☆ 3
成分 :★★★☆☆ 3
コスパ :★★★★☆ 4
飲みやすさが評価を得ているスムージーのようです。ブドウ糖は効率よくエネルギーとして利用できるので、夕食の置き換えよりは朝食の置き換えに適しているスムージーだと感じました。とくに、朝はバタバタして惣菜パンなどで簡単に済ましてしまう方であれば、グリーンベリースムージーを牛乳で溶いて飲むなどすると、栄養価も高く健康的にダイエットできますね。水溶性食物繊維を2種類含んでいるので、ダイエットだけでなくコレステロールや血糖の抑制も期待できます。食事の前に飲んで、食事量を減らすといった方法でもダイエット効果がありそうです。

川野 恵
大学卒業後、給食委託会社として5年ほど総合病院に勤務。 さまざまな病気に対応する献立作成・発注業務を行い、妊産婦対象の栄養教室も担当。妊娠・出産を機に、食事の大切さや食べものが身体に与える影響力を再認識。病気にならないような食習慣はもちろん、未来ある子ども達に食の本当の意味や大切さを楽しく教えられるようにと、幼児食マイスターの資格を取得。
当サイトおすすめ!酵素スムージー
ランキングはこちら
この記事へのコメントはありません。