管理栄養士による『IDEA スムージーダイエット』の効果解説

IDEAスムージー 評価



IDEAスムージーダイエット

《監修》管理栄養士 川野 恵さんのプロフィール


大学卒業後、給食委託会社として5年ほど総合病院に勤務。
さまざまな病気に対応する献立作成・発注業務を行い、妊産婦対象の栄養教室も担当。

妊娠・出産を機に、食事の大切さや食べものが身体に与える影響力を再認識。病気にならないような食習慣はもちろん、未来ある子ども達に食の本当の意味や大切さを楽しく教えられるようにと、幼児食マイスターの資格を取得。

世の中にはさまざまなサプリメントが存在し、どれが本当に良い物なのかわからないのが正直なところです。自分の体験も含めて皆さまに正しい情報を届けられるよう頑張ります。
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商品タイプ 粉末スムージータイプ
内容量 300g
通常価格 2,700円(税抜)
定期購入価格 ●2袋セット(5種類のうちお好きな2袋)
4,800円(税抜)
※3回の継続が条件(解約は次回お届け日10日前までに電話・メール)
1日の使用量目安 20g(1袋約15日分)
販売元 株式会社IDEA
カロリー 【ミックスベリー味】385kcal
【トロピカルマンゴー味】386kcal
【ブルーベリー味】424kcal
【ココナッツヨーグルト味】394kcal
原材料 【ミックスベリー味】
ブドウ糖、殺菌醗酵乳{脱脂粉乳、コーンシロップ、デキストリン、安定剤(ペクチン:リンゴ由来)、リン酸塩、香料}、サイリウム、大麦若葉末、リンゴ果汁末、水溶性食物繊維、植物発酵物(デキストリン、果実、野菜、穀物、野草エキス、糖類、海藻類)、濃縮野菜ジュース粉末、グルコマンナン、フルーツ・野菜エキス末、野草発酵エキス末、ドロマイト、ブルーベリー果汁末、アサイー果汁末、増粘多糖類、香料、クエン酸、甘味料(アスパルテーム:L-フェニルアラニン化合物)、酵母(亜鉛、マンガン、銅、ヨウ素、セレン、クロム、モリブデン含有)、ビタミンC、ナイアシン、ビタミンE、パントテン酸Ca、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンA、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12(原材料の一部に乳、小麦、オレンジ、キウイフルーツ、大豆、やまいも、りんご、バナナを含む)         

【トロピカルマンゴー味】
ブドウ糖、殺菌醗酵乳{脱脂粉乳、コーンシロップ、デキストリン、安定剤(ペクチン:リンゴ由来)、リン酸塩、香料}、サイリウム、大麦若葉末、リンゴ果汁末、水溶性食物繊維、植物発酵物(デキストリン、果実、野菜、穀物、野草エキス、糖類、海藻類)、濃縮野菜ジュース粉末、グルコマンナン、フルーツ・野菜エキス末、野草発酵エキス末、ドロマイト、マンゴー果汁末、バナナ果汁末(分岐オリゴ糖、バナナピューレ、乳化剤)、増粘多糖類、香料、クエン酸、甘味料(アスパルテーム:L-フェニルアラニン化合物)、酵母(亜鉛、マンガン、銅、ヨウ素、セレン、クロム、モリブデン含有)、ビタミンC、ナイアシン、ビタミンE、パントテン酸Ca、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンA、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12(原材料の一部に乳、小麦、オレンジ、キウイフルーツ、大豆、やまいも、りんご、バナナを含む)

【ブルーベリー味】
ブドウ糖、クリーミングパウダー(デキストリン、植物油脂、乳糖)、サイリウム、チアシード、トマト粉末、アサイー粉末、マキベリー果汁末、リンゴ果汁末、水溶性食物繊維、植物発酵物(デキストリン、果実、野菜、穀物、野草エキス、糖類、海藻類)、濃縮野菜ジュース粉末、コンニャクイモ抽出物、フルーツ・野菜エキス末、野草発酵エキス末、ドロマイト、ブルーベリー果汁末、カシスエキス末、ザクロ抽出物、ノニ果汁末、リンゴンベリー抽出物、アセロラ末、ニンジン末、ローズヒップ末、ストロベリー果汁末、ムラサキイモ粉末、デキストリン、メロン抽出物、ローヤルゼリー末、豚プラセンタエキス末、コラーゲンペプチド(豚由来)、大麦若葉末、酵母(亜鉛、マンガン、銅、ヨウ素、セレン、クロム、モリブデン含有)、増粘剤(タラガム)、クエン酸、香料、ビタミンC、着色料(紅麹色素、クチナシ色素、トマト色素、ヘマトコッカス藻色素)、甘味料(アスパルテーム:L-フェニルアラニン化合物)、ナイアシン、ビタミンE、パントテン酸Ca、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、植物レシチン、カゼインNa、乳化剤、リン酸カリウム、ビタミンA、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12(原材料の一部に乳、小麦、オレンジ、キウイフルーツ、大豆、やまいも、りんご、バナナ、豚肉、ゼラチン、ゴマ、カシューナッツを含む)

【ココナッツヨーグルト味】
ブドウ糖、殺菌発酵乳粉末(デキストリン、脱脂粉乳)、サイリウム、ココナッツオイル、大麦若葉末、リンゴ果汁末、水溶性食物繊維、植物発酵物(デキストリン、果実、野菜、穀物、野草エキス、糖類、海藻類)、濃縮野菜ジュース粉末、コンニャクイモ抽出物、フルーツ・野菜エキス末、野草発酵エキス末(デキストリン、野草発酵エキス)、酵母(亜鉛、マンガン、銅、ヨウ素、セレン、クロム、モリブデン含有)、植物発酵エキス末(コーンスターチ、デキストリン、植物発酵エキス)、乳酸菌(殺菌乳酸菌体)、殺菌ビフィズス菌粉末、乳酸菌末、ビフィズス菌末、有胞子性乳酸菌末、ドロマイト、増粘剤(タラガム)、香料、クエン酸、甘味料(アスパルテーム:L-フェニルアラニン化合物)、着色料(クチナシ色素)、ビタミンC、ナイアシン、ビタミンE、パントテン酸Ca、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンA、植物レシチン、リンゴ酸、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12(原材料の一部に乳、小麦、オレンジ、キウイフルーツ、大豆、やまいも、リンゴ、バナナ、ゴマ、カシューナッツを含む)

 

IDEAスムージー ダイエットの特徴

1.置き換えダイエットに最適
2.サイリウム配合で満腹感アップ
3.160種類の植物酵素入り

 

【IDEAスムージー ダイエット】ダイエットおすすめ度

管理栄養士 評価4

★★★★☆ 4点!

一食置き換えダイエット向けの商品です。水で作った場合のカロリーは67Kcalになりますので、普段の食事と差し引きした分カロリーダウンとなります。ので、続けていれば必ず体重は落ちます。体脂肪も落ちていくでしょう。水溶性食物繊維のグルコマンナン・サイリウムが含まれるので、お腹の中で膨張して満足感も得られるでしょう。一食置き換えたとしてもそこまで空腹感に悩まされることもないのでは、と思います。

 

【IDEAスムージー ダイエット】便通改善おすすめ度

管理栄養士 評価4

★★★★☆ 4点!

水溶性食物繊維であるグルコマンナン・サイリウムは善玉菌を増やし、腸内環境を整えます。水溶性食物繊維は、腸内でゆっくり移動していくので、老廃物をしっかり吸収しながら便と一緒に体外へ排泄してくれます。続けて摂取することで便通は改善されていくでしょう。

 

【IDEAスムージー ダイエット】美容サポートおすすめ度

管理栄養士 評価3

★★★☆☆ 3点

160種類の植物から抽出した酵素の他に、146種類の野菜と24種類の果物のエキスがたっぷり含まれているようです。よって、ビタミンとミネラルは豊富に含まれていると思います。大麦若葉も含まれており、大麦若葉の特徴であるSOD酵素の働きに抗酸化作用があるので、アンチエイジング効果も期待できます。美容に特化した成分(コラーゲンやアミノ酸など)は含まれてはいないようなので、美容目的での評価は3です。

 

【IDEAスムージー ダイエット】成分総合評価

管理栄養士 評価3

★★★☆☆ 3点

原材料ではブドウ糖が最も多く、次いで殺菌発酵乳(脱脂粉乳)とあります。口コミをみると飲みやすいという声が多いのは、ブドウ糖が多く含まれているからだと思います。ダイエット中、血糖の上がりやすい単糖であるグルコースは避けられがちなので珍しい商品です。脱脂粉乳にはカルシウムやリンなど多くのミネラルが含まれるので栄養が不足しがちなダイエット中には適した成分であると思われます。わざわざ人工甘味料を使用して甘味を加えているのに、ブドウ糖を多く入れている点が不思議です。ブドウ糖と同じ単糖であれば果糖を使えば甘味も加えられると思うのですが・・・。よって、成分の評価は3です。

 

【IDEAスムージー ダイエット】コストパフォーマンス評価

管理栄養士 評価4

★★★★☆ 4点!

1袋300g入って15日分が2700円ですので、1日180円ですね。定期コースなら2袋30日分で4800円なので1日160円となります。定期コースにしても継続の縛りはないようなので安心です。置き換えダイエットなので、1食として考えればそれほど高い商品ではないかと思います。

 

【IDEAスムージー ダイエット】総評

IDEAスムージー 評価

ダイエット:★★★★☆ 4
お通じ  :★★★★☆ 4
美容   :★★★☆☆ 3
成分   :★★★☆☆ 3
コスパ  :★★★★☆ 4

 

飲みやすさが評価を得ているスムージーのようです。ブドウ糖は効率よくエネルギーとして利用できるので、夕食の置き換えよりは朝食の置き換えに適しているスムージーだと感じました。とくに、朝はバタバタして惣菜パンなどで簡単に済ましてしまう方であれば、グリーンベリースムージーを牛乳で溶いて飲むなどすると、栄養価も高く健康的にダイエットできますね。水溶性食物繊維を2種類含んでいるので、ダイエットだけでなくコレステロールや血糖の抑制も期待できます。食事の前に飲んで、食事量を減らすといった方法でもダイエット効果がありそうです。

 

《監修》

川野 恵
大学卒業後、給食委託会社として5年ほど総合病院に勤務。 さまざまな病気に対応する献立作成・発注業務を行い、妊産婦対象の栄養教室も担当。妊娠・出産を機に、食事の大切さや食べものが身体に与える影響力を再認識。病気にならないような食習慣はもちろん、未来ある子ども達に食の本当の意味や大切さを楽しく教えられるようにと、幼児食マイスターの資格を取得。

 

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