管理栄養士による『わたしとよりそうスムージー』の効果解説

わたしとよりそうスムージー 評価
《監修》管理栄養士 上野 陽子さんのプロフィール


管理栄養士として、福祉施設での栄養ケアマネジメント・栄養指導・食生活セミナー講師などに従事。
現在は、4歳の息子の育児をしながらフリーの管理栄養士として活動中。
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商品タイプ 粉末スムージータイプ
内容量 150g
通常価格 5,850円(税込)
定期購入価格 ●1袋
初回 2,980円(税込)
2回目以降 4,980円(税込)
●2袋
初回 5,960円(税込)
2回目以降 9,360円(税込)…1袋あたり4,680円
※2回目以降解約可(解約は次回発送10日前までにメール・電話・FAX)
1日の使用量目安 6~12g(1袋約12~25日分)
販売元 株式会社ファンファレ
カロリー 19.92kcal/6g
原材料 ホワイトチアシード、水溶性食物健雄、果糖、グルコマンナン、大麦若葉、乳等を主要原料とする食品、植物発酵エキス末(デキストリン、てんさい糖、黒砂糖、オリゴ糖、麦芽糖、ヨモギ、ウコン、ドクダミ、キダチアロエ、高麗人参、センシンレン、ウメ、オトギリソウ、クマザサ、タンポポの根、霊芝、アマチャヅル、トチュウ葉、オオバコ、カンゾウ、マツ葉、ナンテンの葉、アマドコロツユ草、ツルナ、マカ、トンカットアリ、ハブソウ、ハト麦、スギナ、ビワ葉、ラカンカ、クコの実、レンセンソウ、モモの葉、イチョウ葉、ニンドウ、イチジクの葉、ベニバナ、エゾウコギ、エンメイソウ、モロヘイヤ、セッコツボク、アカメガシワ、クコ、カキの葉、カミツレ、カリン、シソ葉、桑葉、メグスリの木、田七人参、ナツメ、キキョウム、サラシア、マタタビ、キンカン、イチジク、ミカン、パインアップル、リンゴ、グレープ、メロン、レモン、グレープフルーツ、アンズ、痛みもタトウガラシ、ショウガ、シイタケ、ニンジン、タマネギ、パセリ、キャベツ、ゴボウ、モヤシニンニク、コンブ、フノリ、エビス草の種子、紅参、アガリクス、ルイボス、アムラの実、キャッツクロー、タマネギ外皮、柿、キウイフルーツ、グァバ、梨、パッションフルーツバナナ、パパイヤ、ブラックベリー、ブルーベリー、プルーン、マンゴー、モモ、柚子、アスパラガス、インゲン豆、カボチャ、キュウリ、キクラゲ、ゴーヤ、ココア、小松菜、スイートコーン、せり、セロリ、大根、大豆、チンゲン菜、トマト、なすび、ニラ、ピーマン、ブロッコリー、ほうれん草、抹茶、ミツバ、ミョウガ、舞茸、レンコン、ワカメ、根昆布、「ヒジキ)、イソマルトオリゴ糖粉あめ、クロレラ、ビフィズス菌末(デキストリン、殺菌ビフィズス菌体)、植物性乳酸菌(殺菌)、デキストリン、マキベリー抽出物、(一部にリンゴ・大豆・キウイフルーツ・バナナ・モモを含む)/V.C、甘味料(スクラロース、アセスルファムカリウム)、ナイアシン、V.E、酸味料、パントテン酸Ca、V.B1、V.B6、V.A.V.B2、葉酸、香料、着色料(ラック)、V.D、V.B12

 

わたしとよりそうスムージーの特徴

1.チアシードを配合
チアシードとは、中南米原産のサルビアヒスパニカという植物の種で、有名なスーパーフードです。オメガ3脂肪酸を豊富に含んでいるチアシードが配合されていることで血液がサラサラになり血行促進効果が期待できます。
2.グルコマンナンが含まれている
グルコマンナンは、水溶性食物繊維であり、腸内細菌のエサになることで便通を改善します。また、グルコマンナンはゲル状にふくらむため、満腹感が得られます。
3.マキベリー配合
ポリフェノールの含有量が多いマキベリーが配合されています。ポリフェノールには抗酸化作用があり、体内で増えすぎると細胞を傷つけてしまう活性酸素の増加を抑制します。抗酸化作用の高いポリフェノールがマキベリーにはブルーベリーの14倍も含まれています。

 

【わたしとよりそうスムージー】ダイエットおすすめ度

管理栄養士 評価5

★★★★★   5点!!

チアシードが含まれていることが特徴的な商品です。水につけるとふくらむチアシードを配合することで腹持ちが良くなり、スムージーとして1杯飲んだ時の満足感が高くなります。

この商品は1食分をスムージー1杯に置き換えるダイエットを勧めている商品であり、置き換えダイエットは空腹感が強いと続かないため、このスムージーは置き換えダイエット初心者の方におすすめです。そのため評価は5です。

 

【わたしとよりそうスムージー】便通改善おすすめ度

管理栄養士 評価5

★★★★★   5点!!

水溶性食物繊維であるグルコマンナンが配合されています。水溶性食物繊維はプレバイオティクスとして腸内の乳酸菌やビフィズス菌の栄養源となり、腸内環境が改善されるため、便通改善おすすめ度は5となりました。

 

【わたしとよりそうスムージー】美容サポートおすすめ度

管理栄養士 評価5

★★★★★   5点!!

ポリフェノール含有量の高いマキベリーが使用されており、ポリフェノールの抗酸化作用により美肌効果が期待できます。マキベリーは同じく抗酸化作用の高いとされるアサイーと比較してもポリフェノールが5.4倍も多く含まれることがわかっており、スムージーとして毎日手軽に摂取することができることも加味し美容サポートおすすめ度は5とさせていただきました。

 

【わたしとよりそうスムージー】成分総合評価

管理栄養士 評価4

★★★★☆ 4点!

こちらの商品の原材料名を見ると、先頭はホワイトチアシードとなっていて、特徴であるチアシードがふんだんに含まれていることがわかります。ただ、チアシードの後、水溶性食物繊維に続く3番目は「果糖」と記されており、糖質が高めであることを考慮して、成分評価は4とさせていただきました。

 

【わたしとよりそうスムージー】コストパフォーマンス評価

管理栄養士 評価5

★★★★★   5点!!

1袋150gが1ヶ月分の目安で、1袋5850円と高価ですが、初回限定で2980円で購入することができます。チアシードは有名なスーパーフードであり、オメガ3脂肪酸というコレステロールを下げて血液をサラサラにする成分が豊富であることを考慮すると、ダイエット以外にも「健康になる」効果があるためコストパフォーマンスは高いです。

 

【わたしとよりそうスムージー】総評

わたしとよりそうスムージー 評価

ダイエット:★★★★★ 5
お通じ  :★★★★★ 5
美容   :★★★★★ 5
成分   :★★★★☆ 4
コスパ  :★★★★★ 5

1食置き換えダイエットを勧めている商品ですが、置き換えダイエットの難しさである「空腹感」を感じないように工夫されているので、置き換えを初めて実践される方にはおすすめです。この商品をおおさじ1杯程度120mlの水に溶いて作りますが、その1杯が20kcalと低カロリーです。低カロリーで満腹感が得られるように食感にこだわられ、チアシードやグルコマンナンのとろっとした食感が好きな方は続けやすいと考えられます。

また、この商品の特徴として、GMP認定工場で製造されていることです。GMPとは、厚生労働大臣が定めた医薬品等の品質管理基準のことで、GMPの基準に認定された国内の工場で製造されていますので、安心安全な商品であるといえます。

 

《監修》

上野 陽子
管理栄養士として、福祉施設での栄養ケアマネジメント・栄養指導・食生活セミナー講師などに従事。現在は、4歳の息子の育児をしながらフリーの管理栄養士として活動中。

 

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