管理栄養士による『グラマラスリムスムージー』の効果解説

グラマラスリムスムージー 評価
《監修》管理栄養士 上野 陽子さんのプロフィール


管理栄養士として、福祉施設での栄養ケアマネジメント・栄養指導・食生活セミナー講師などに従事。
現在は、4歳の息子の育児をしながらフリーの管理栄養士として活動中。
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商品タイプ 粉末スムージータイプ
内容量 200g
通常価格 5,780円(税込)
定期購入価格 初回 980円(税抜)
2回目以降 3,685円(税抜)
※4回の継続が条件(解約は次回発送日10日前までに電話)
販売元 株式会社スクエア
カロリー  1杯約30kcal

 

グラマラスリム・スムージーの特徴

1.ピタヤ配合

ピタヤという果物にはカリウムが多く含まれているため、むくみを改善する効果を期待できます。
加工食品の摂取などでナトリウムを多く摂りすぎると身体が水分を溜め込んでむくんでしまいますが、カリウムはナトリウムの排出を促し、むくみを改善できます。

2.大麦若葉が含まれている

大麦若葉には、抗酸化作用が期待できます。抗酸化作用とは、体内で増えすぎると細胞を傷つけてしまうこともある活性酸素の発生を抑制する作用のことで、この作用が強いことで、細胞が傷つきにくくなり美肌効果があると考えられます。

3.サイリウム配合

サイリウムには、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維両方含まれています。
水溶性食物繊維は腸内のビフィズス菌や乳酸菌の栄養源となります。そして、不溶性食物繊維は便の量をかさ増しして、腸壁を刺激するという作用があるため、便秘改善に役立ちます。

 

【グラマラスリム・スムージー】ダイエットおすすめ度

管理栄養士 評価4

★★★★☆ 4点!

置き換えダイエットをすすめている商品で、水に溶かせば1杯30kcalと低カロリーです。しかし、原材料名を見ると、先頭は「ブドウ糖」と記載されています。これは、この商品の糖質が高めであると考えられます。ダイエット中に糖質を摂りすぎることはおすすめできません。そのため、ダイエットおすすめ度は4とさせていただきました。

 

【グラマラスリム・スムージー】便通改善おすすめ度

管理栄養士 評価5

★★★★★   5点!!

水溶性食物繊維と不溶性食物繊維、どちらも含むサイリウムを配合しているため、腸内環境の改善に役立ちます。こちらの商品に配合されている大麦若葉にも食物繊維が含まれていることを加味し、便通改善おすすめ度は5とさせていただきました。

 

【グラマラスリム・スムージー】美容サポートおすすめ度

管理栄養士 評価5

★★★★★   5点!!

大麦若葉の抗酸化作用に加え、同じく抗酸化作用が強いことで知られる「カムカム」という果物の果汁末が配合されています。そのため、美肌効果があることを考慮し、美容サポートおすすめ度は5と評価させていただきました。

 

【グラマラスリム・スムージー】成分総合評価

管理栄養士 評価4

★★★★☆ 4点!

公式サイトのページには、美容成分として「コラーゲンが含まれている」という旨が記載されています。コラーゲンペプチドは、最近、経口摂取しても肌に届くという研究結果が発表されて美容成分として注目を集めています。コラーゲンペプチドは豚由来のものが多いですが、魚由来のものの方が吸収率が高い、ということもわかってきています。こちらの商品の原材料名を見ると、豚由来のコラーゲンペプチドであり、またコラーゲンペプチド自体が12番目に記載されていて実際の配合量はそう多くはないと考えられます。

また、置き換えダイエットを勧めている商品でありながら、原材料名の先頭がブドウ糖という糖質であることを加味して、成分総合評価は4とさせていただきました。

 

【グラマラスリム・スムージー】コストパフォーマンス評価

管理栄養士 評価4

★★★★☆ 4点!

1袋200g入り2セットで10000円と高価ですが、トクトクコースという4回継続が条件のコースで申し込むと、初回が907円で購入できるキャンペーンもあります。フルーツ味のスムージーということもあり、置き換えダイエットのみではなく料理に使う方法も紹介されていて継続はしやすいと考えられます。しかし、フルーツの効果や置き換えダイエットを勧めている商品でありながら、原材料名には先頭がブドウ糖、2番目は殺菌発酵乳粉末であり、しっかり減量効果があるか疑問であることを考慮し、コストパフォーマンス評価は4とさせていただきました。

 

【グラマラスリム・スムージー】総評

グラマラスリムスムージー 評価

ダイエット:★★★★☆ 4
お通じ  :★★★★★ 5
美容   :★★★★★ 5
成分   :★★★★☆ 4
コスパ  :★★★★☆ 4

スムージーとして、のみでなく料理に使えるとして、ジャムやディップソースのレシピが公式サイトに掲載されているなど、「料理」への活用が特徴的な商品です。フルーツ味を活かしたケーキの作り方もあり、厳しく減量したい方よりも、ゆるやかに食事を楽しみながら減量したい方に向いている商品です。あまりストイックにダイエットに取り組んで、途中で挫折してしまいがちな方は、この商品が勧めているように美味しく食事を食べて栄養素を補いながら減量できるように、粉末タイプのスムージーを「料理」へ活用するようにしていくと良いと考えられます。こちらの商品は、原材料名の最後の方ではありますが、ビタミンB1といった代謝をサポートするビタミンも添加されていますので、減量中の栄養素不足が気になる方は、スムージーなどで補いながらダイエットを継続していくこともおすすめです。

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