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大学卒業後、給食委託会社として5年ほど総合病院に勤務。
さまざまな病気に対応する献立作成・発注業務を行い、妊産婦対象の栄養教室も担当。
妊娠・出産を機に、食事の大切さや食べものが身体に与える影響力を再認識。病気にならないような食習慣はもちろん、未来ある子ども達に食の本当の意味や大切さを楽しく教えられるようにと、幼児食マイスターの資格を取得。
世の中にはさまざまなサプリメントが存在し、どれが本当に良い物なのかわからないのが正直なところです。自分の体験も含めて皆さまに正しい情報を届けられるよう頑張ります。
管理栄養士についてより詳しく知りたい方はこちら。
| 商品タイプ | 青汁タイプ |
| 内容量 | 30包 |
| 通常価格 | 4,352円（税抜） |
| 定期購入価格 | 初回 980円（税抜） ２回目以降 2,980円（税抜） ※２回目以降解約可（次回発送７日前までに電話） |
| １日の使用量目安 | １包（１箱約30日分） |
| 販売元 | 株式会社INK |
| カロリー | 約11kcal/１包 |
| 原材料 | オリゴ糖、大麦若葉粉末、乳糖、クマザサ粉末、明日葉末、穀物発酵エキス、ガルシニアカンボジア抽出物、アカシア食物繊維、コラーゲンペプチド、乳酸菌(殺菌)、いちご粉末果汁、野草発酵エキス末、海藻エキス、ザクロエキスパウダー、アカメガシワ抽出エキス末、有胞子性乳酸菌、メロンプラセンタ(胎座) 抽出物、フルーツ野菜エキス(ぶどう、トマト、ニンジン、ビルベリー、茶葉、グレープフルーツ、小麦麦芽、パパイヤ、パイナップル、いちご、りんで、アプリコット、さくらんぼ、オレンジ、ブラックカラント、ブロッコリー、キャベツ、玉ねぎ、にんにく、オリーブ、きゅうり、アスパラガス)、調製豆乳粉末、パイナップル果実抽出物(セラミド含有)/クエン酸、香料、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK)、ビタミンC、増粘多糖類、カロテン色素、ナイアシン、ビタミンE、パーントテン酸カルシウム、緑茶抽出物、シクロデキストリン、ビタミンB2、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンA、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12、(一部に乳成分・小麦・ゼラチン・やまいも・りんご・キウイフルーツ・バナナ・オレンジ・大豆を含む) |
フレッシュフルーツ青汁の特徴
【フレッシュフルーツ青汁】ダイエットおすすめ度
★★★★☆ ４点！
フレッシュフルーツ青汁には、3種類の青汁植物が含まれています。大麦若葉と明日葉とクマザサです。どれも食物繊維・ビタミンが豊富な植物になるので、腸内環境を整える力が強く身体の内側がリセットされます。結果としてダイエットするのに効果的な体に近づくことができます。また、アメリカなどで痩せる成分として用いられているガルシニアカンボジア抽出物が含まれています。ガルシニアカンボジア抽出物は空腹感を抑える作用や炭水化物を脂肪に変える酵素の力を抑える作用があるので、炭水化物を多く摂りがちな日本人には効果の出やすい成分であるといえます。
【フレッシュフルーツ青汁】便通改善おすすめ度
★★★★☆ ４点！
大麦若葉や明日葉、クマザサには食物繊維が豊富に含まれています。腸内で硬くなって動かない便などを柔らかくする力のあるマグネシウムも含んでいます。乳酸菌も添加されており、nanoECFというヒト由来の加熱乳酸菌素材を使用しているようです。nanoECFについては私も未熟な知識しかないので申し訳ないのですが、開発した会社の公式HPを拝見する限りでは腸内フローラ（善玉菌と悪玉菌の比率）を整える力が強いようです。便通改善効果の高い商品であるといえます。
【フレッシュフルーツ青汁】美容サポートおすすめ度
★★★★☆ ４点！
大麦若葉にはSOD酵素という抗酸化物質が含まれています。体内の活性酸素を除去して老化を防ぐアンチエイジングの力が強いです。また、明日葉にはカルコンというポリフェノールが含まれおり、こちらも抗酸化作用があるので美容や健康維持に役立ちます。他にも、植物発酵エキスには生の酵素が含まれていると記載があるので、アミノ酸の補給もできるので美容面での効果は高いです。
【フレッシュフルーツ青汁】成分総合評価
★☆☆☆☆ １点(>_<)
イエットに効果的だと記載したガルシニアカンボジア抽出物ですが、平成14年に厚生労働省より使用のさいの注意喚起が発表されていました。研究の結果、長期的な使用で精巣への悪影響が認められたようです。上限量も決められていますし、使用禁止となったわけではないのですが、長期的な使用で健康被害の可能性がある成分が含まれているということは忘れてはいけません。ただ、ダイエット効果は期待できるので使用するのであれば短期間での使用をおすすめします。また、人工甘味料のアステルパームも含まれています。人工甘味料も長期的に摂り続けることで発癌リスクなど身体への悪影響が出る可能性があるといわれていますので、頭に入れておくといいですね。
【フレッシュフルーツ青汁】コストパフォーマンス評価
★★★☆☆ ３点
定期コースにすると初回のみ980円、2回目以降は2980円のようです。一日一包で一日あたり初月は約30円、それ以降は約100円ですのでコスト的には安いです。ダイエット効果・便通改善効果・美容効果とどれも効果が高い成分が含まれていますが身体に悪影響の出る可能性のある成分が含まれているのも確かなので、ご自身でしっかり考えて購入されてください。
【フレッシュフルーツ青汁】総評
お通じ ：★★★★☆ ４
美容 ：★★★★☆ ４
成分 ：★☆☆☆☆ １
コスパ ：★★★☆☆ ３
長期的に摂ることで悪影響の出る可能性があるガルシニアカンボジア抽出物には高いダイエット効果があります。もしフレッシュフルーツ青汁を使用するならば短期的な集中ダイエットに用いるほうが安心できますね。ただ、公式HPに載っているような置き換えダイエットをする場合、元の食事に戻せばあっという間に身体も元に戻りますのでご注意を！「フレッシュフルーツ青汁を使って痩せられた！」という気持ちをモチベーションにし、体重が目標値になった後はフレッシュフルーツ青汁を卒業して運動や食事を自己管理して体型維持しましょう！
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