【管理栄養士監修】すっきりフルーツ青汁の効果解説

《監修》管理栄養士 川野 恵さんのプロフィール


大学卒業後、給食委託会社として5年ほど総合病院に勤務。
さまざまな病気に対応する献立作成・発注業務を行い、妊産婦対象の栄養教室も担当。
妊娠・出産を機に、食事の大切さや食べものが身体に与える影響力を再認識。病気にならないような食習慣はもちろん、未来ある子ども達に食の本当の意味や大切さを楽しく教えられるようにと、幼児食マイスターの資格を取得。

世の中にはさまざまなサプリメントが存在し、どれが本当に良い物なのかわからないのが正直なところです。自分の体験も含めて皆さまに正しい情報を届けられるよう頑張ります。
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商品タイプ 青汁タイプ
内容量 30包入り
通常価格 3,980円(税抜)
定期購入価格 初回 630円(税抜)
2回目以降 3,480円(税抜)
※4回の継続が条件(解約は次回発送日7日前までに電話・メール)
1日の使用量目安 1~2包(1箱約15~30日分)
販売元 ファビウス株式会社
カロリー 11.8kcal/1包
原材料 還元麦芽糖水飴、大麦若葉粉末、クマザサ粉末、乳糖、デキストリン、明日葉粉末、マンゴー果汁パウダー、抹茶、植物発酵物乾燥粉末、いちご果汁パウダー、アカシア食物繊維、アセロラパウダー、グァガム、イナ ゴ豆抽出物、藍藻抽出物(ブルーグリーンアルジー)、アカメガシワエキス 末、有胞子性乳酸菌、乳酸菌(死菌)、メロンプラセンタ(胎座)抽出物、フル ーツ野菜エキス、茶抽出物、豆乳末、ザクロ抽出物、パイナップル果実抽出 物/香料、β-カロテン、シクロデキストリン、(一部に乳成分・大豆・オレンジ・リンゴ・バナナ・キウイフルーツ・ゴマ・カシューナッツを含む)

 

すっきりフルーツ青汁の特徴

1.初回限定680円!
2.乳酸菌、美容有効成分配合
3.マンゴー味で飲みやすい

 

【すっきりフルーツ青汁】ダイエットおすすめ度

管理栄養士 評価4

★★★★☆ 4点!

置き換えダイエットをすすめていますね。食事を置き換えるダイエットは必ず痩せます(※体重は減る、という意味)。これまでの食事より摂取カロリーがガクッと減るので当たり前です。間食の習慣がある方ならばすっきりフルーツ青汁を間食と置き換えるのも良いですね。また、ダイエットのときに食事制限を行う場合が多いですが、正しい知識がなく極端な制限をすることで栄養素が不足してしまうことがあります。その点、ビタミンやミネラルが含まれるすっきりフルーツ青汁ならばある程度の栄養素は補えるでしょう。ただし、置き換えるならば1食までにしてくださいね。通常の食事をバランスよく摂ることも大切です。

 

【すっきりフルーツ青汁】便通改善おすすめ度

管理栄養士 評価4

★★★★☆ 4点!

すっきりフルーツ青汁には3つの青汁成分が含まれています。どれも原材料の頭のほうにきていますので、含まれている量も多いことがわかります。青汁成分にはたくさんの食物繊維が含まれます。食物繊維は腸内の不要なものを集めて運ぶ力がありますので、便通の改善につながります。また、すっきりフルーツ青汁には2種類の有胞子乳酸菌が含まれています。有胞子乳酸菌は熱や胃酸に強いので、菌の活力を保ったまま腸内に到着する優等生!善玉菌の仲間である乳酸菌ですが、腸内に届く前に体内で死んでしまうものがあるのです。せっかく摂った乳酸菌ですから、しっかり効果を実感できるほうが嬉しいですよね。

 

【すっきりフルーツ青汁】美容サポートおすすめ度

管理栄養士 評価4

★★★★☆ 4点!

青汁成分に注目しましょう。まず、大麦若葉にはSOD酵素という成分が含まれます。SOD酵素は活性酸素を除去し、体内の老化を防ぐ力があるのです。活性酸素とは加齢やストレスなどの影響で日々増えていく老いの原因です。SOD酵素を習慣的に摂取することでアンチエイジング効果が期待できます。さらに、明日葉にはカルコンというポリフェノールが含まれており、高い抗酸化作用があります。体内の酸化も老いの原因ですね。それらを抑える力があるので美容効果は高いです。他にも、すっきりフルーツ青汁にはセラミドやプラセンタなど美容有効成分も含まれています。

 

【すっきりフルーツ青汁】成分総合評価

管理栄養士 評価4

★★★★☆ 4点!

81種類の植物発酵エキスが含まれているようですが、どのような発酵過程であるか記載がないので生の酵素が摂れるわけではなさそうです。でも、青汁成分が多く含まれているのは確かなので青汁の効果は期待できます。原材料の頭には水飴がきていますので、甘くて飲みやすい商品なのではないでしょうか。すっきりフルーツ青汁の甘味料は水飴のみのようです。こういった類の商品にはだいたい人工甘味料が使われているので安心できます。水飴は甘味がしっかりありますが、砂糖よりカロリーは低めにできていますよ。デキストリンや香料などが添加されていますが、デキストリンは食品の扱いですし香料も微量なので気にする添加物ではないです。

 

【すっきりフルーツ青汁】コストパフォーマンス評価

管理栄養士 評価4

★★★★☆ 4点!

定期コースで初回のみ680円です!一日当たりで22円くらいですね。明日葉やクマザサも入った青汁製品でこの価格はめちゃくちゃ安いのですが、4回の継続が約束になるのを忘れずに。気に入らない場合でも1万近く無駄な出費になるので注意してください。初回のみ破格で釣られ、決められた回数継続するという契約をきちんと理解せずに購入してトラブルになる場合もあるので気を付けましょうね。

 

【すっきりフルーツ青汁】総評

ダイエット:★★★★☆ 4
お通じ  :★★★★☆ 4
美容   :★★★★☆ 4
成分   :★★★★☆ 4
コスパ  :★★★★☆ 4

すっきりフルーツ青汁の飲みやすさは水飴とマンゴー粉末が添加されているからでしょう。どんなに素晴らしい栄養が含まれている商品でも不味いのを我慢して飲むより、美味しいと感じながら栄養豊富な青汁成分を摂るほうが身体にも心にも良いですからね!酵素の力がどの程度かは断言できませんが、青汁成分はしっかり入った商品ですので試す価値ありです。

 

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