管理栄養士による『美味しい青汁』の効果解説

おいしい青汁 評価
《監修》管理栄養士 川野 恵さんのプロフィール


大学卒業後、給食委託会社として5年ほど総合病院に勤務。
さまざまな病気に対応する献立作成・発注業務を行い、妊産婦対象の栄養教室も担当。
妊娠・出産を機に、食事の大切さや食べものが身体に与える影響力を再認識。病気にならないような食習慣はもちろん、未来ある子ども達に食の本当の意味や大切さを楽しく教えられるようにと、幼児食マイスターの資格を取得。

世の中にはさまざまなサプリメントが存在し、どれが本当に良い物なのかわからないのが正直なところです。自分の体験も含めて皆さまに正しい情報を届けられるよう頑張ります。
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商品タイプ 青汁タイプ
内容量 フルサイズ 30袋
ハーフサイズ 15袋
通常価格 フルサイズ 3,500円(税抜)
ハーフサイズ 2,000円(税抜)
お試し価格 15包 1,000円(税抜)
定期購入価格 フルサイズ 3,150円(税抜)
ハーフサイズ 1,800円(税抜)
※2回目以降解約可(次回お届け日10日前までにお問い合わせフォームより連絡)
販売元 万田発酵株式会社
カロリー 9kcal/1袋
原材料 桑葉末、植物発酵エキス末【難消化性デキストリン、糖類(黒糖、果糖、ブドウ糖)、大粒果実(リンゴ、カキ、バナナ、パインアップル)、穀類(白米、玄米、もち米、アワ、大麦、キビ、トウモロコシ)、かんきつ類(ミカン、ハッサク、ネーブルオレンジ、イヨカン、レモン、夏ミカン、カボス、キンカン、ザボン、ポンカン、ユズ)、豆・ゴマ類(大豆、黒ゴマ、白ゴマ、黒豆)、根菜類(ニンジン、ニンニク、ゴボウ、ユリ根、レンコン)、小粒果実(ブドウ、アケビ、イチジク、マタタビ、山ブドウ、山桃、イチゴ、ウメ)、海藻類(ヒジキ、ワカメ、ノリ、青ノリ、コンブ)、その他(ハチミツ、クルミ、澱粉、キュウリ、セロリ、シソ)】、大麦若葉末、抹茶、でんぷん、有胞子乳酸菌/ビタミンC

 

おいしい青汁の3つの魅力

1.桑の葉、大麦若葉、抹茶の青汁製品
2.有胞子乳酸菌が含まれる
3.無添加なので安心

 

管理栄養士がジャッジ!おいしい青汁のおすすめ度

おいしい青汁 評価

ダイエット:★★★★☆ 4
お通じ  :★★★★★ 5
美容   :★★★★☆ 4
成分   :★★★★★ 5
コスパ  :★★★★☆ 4

ダイエットおすすめ度

管理栄養士 評価4

★★★★☆ 4点!

おいしい青汁には、桑の葉が多く含まれています。桑の葉には、ダイエットに効果的な働きがあります。まず、食後の血糖上昇を抑制する働きです。桑の葉には「デキオシノジリマイシン」と呼ばれる物質が含まれていて、糖質の分解・吸収を抑制します。さらに、内臓脂肪を減少する働きもあります。ラットを用いた研究結果に、高脂血症のラットが桑の葉を摂取したことで脂質代謝の改善がみられたことが報告されているのです。私たちの太る原因に多く挙げられる糖質と脂質の過剰摂取に対抗してくれる成分をもつ桑の葉を常飲すれば、ダイエット効果は大いに期待できます。

 

便通改善おすすめ度

管理栄養士 評価5

★★★★★   5点!!

おいしい青汁に含まれる青汁成分である桑の葉と大麦若葉には、豊富な食物繊維が含まれています。食物繊維が便通改善に有益なのは、みなさんご存知だと思います。桑の葉のデキオシノジリマイシンの働きで吸収されなかった糖は、腸内細菌である善玉菌によって利用されるので、腸内環境が改善されて便秘が良くなったという報告もあります。さらに、おいしい青汁には、有胞子乳酸菌が含まれています。有胞子乳酸菌は生きたまま腸内まで届くので、しっかり働いてくれます。以上のことから、おいしい青汁の便通改善力は非常に高いと判断できます。

 

美容サポートおすすめ度

管理栄養士 評価4

★★★★☆ 4点!

桑の葉と大麦若葉には、豊富なミネラルとビタミンが含まれています。ミネラルもビタミンも、体内で代謝のサポート役を担う大切な栄養素です。きちんと摂取することで代謝が促進され、身体の中のサイクルがうまく回りだします。その結果、肌や髪の毛のターンオーバー(古い物と新しい物の入れ替わり)を促進するのです。

また、桑の葉のポリフェノールや大麦若葉のSOD酵素など抗酸化作用が強いので、体内で発生する活性酸素量を抑制します。過剰な活性酸素は私たちの体の代謝を阻害します。その結果、体内で不要なものが外に排泄されずに体内に老廃物として滞りがちに。体内の老廃物を排泄し若々しさを保つためにも、抗酸化作用の強い食品と日常的に摂取できるおいしい青汁は適しています。

 

成分総合評価

管理栄養士 評価5

★★★★★   5点!!

桑の葉の青汁はとても珍しいです。桑の葉の健康効果は素晴らしいものばかりで、血糖上昇の抑制・脂質代謝の促進の他に、GABAとよばれる神経伝達物質も含まれています。GABAは、私たちの脳に働きかけてリラックス効果や認知症の予防などに効果があると言われています。健康効果が詰まった青汁に抹茶をプラスすることで、口当たりの良い飲みやすい製品になっていると思います。

 

コストパフォーマンス評価

管理栄養士 評価4

★★★★☆ 4点!

30包入りで3708円ですので、一包123円ほどです。無添加で安心できますし、健康効果の高い青汁ですので、お値段は妥当ではないでしょうか定期便で数百円安く購入できるようですが、大差ないので心配な方はひと箱お試し感覚で始められるのも良いかと思います。また、ハーフサイズの商品もあるようですので、是非考慮してみてください。

 

管理栄養士さんの評価まとめ

青汁成分の桑の葉や大麦若葉を摂れるうえに、万田酵素にも使われている植物発酵エキスも摂れるので、身体に嬉しい商品です。しかも無添加無着色で保存料も使用されていないので子どもさんや高齢の方にも安心できます。ダイエットや美容や腸内改善だけでなく、血糖値や血中脂質などの数値が気になる方にもおすすめできます。

桑の葉に着目している青汁製品は珍しいので、一度試してみる価値はありますね。

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