【管理栄養士監修】『うらら酵素』のほんとうの効果は?他のサプリとはココが違います

うらら酵素

こんにちは。シュシュ編集部のhanaです!

最近、急激に人気を集めている酵素サプリといえば「うらら酵素」ですね。
タレントやモデルさんだけでなく、管理栄養士さんの中にも愛用している人が多いことから注目されているみたいですよ!

流行っているし、飲んでみようかなと考えている方も多いんじゃないでしょうか?

でも、
「うらら酵素って他のサプリとどう違うの?」
「みんな飲んでるみたいだけど、どんな効果があるのかはよく知らない
という方がほとんどだと思います。

公式サイトではダイエットのサポートがメインの効果として売られていますが、管理栄養士の小玉さんに伺ったところ、うらら酵素には意外な特徴があることを教えていただきました!

それは、実はうらら酵素はダイエットよりもお通じ改善におすすめの酵素サプリであるということです!
もちろん、多数のサポート成分を含んでおり、ダイエットにも十分な効果が期待できるサプリではありますが、腸内環境改善にも負けず劣らずの内容となっています。

うらら酵素に寄せられている口コミからわかる真実や、私hanaによるリアルなレビューも掲載していますので、ぜひ読んでみてくださいね♪

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うらら酵素

 

《監修》管理栄養士 小玉さんのプロフィール


管理栄養士、食品表示検定中級の資格を保有。
給食委託会社で支配人兼管理栄養士として献立作成や栄養価計算、現場調理を経験。
その後転職し、サプリメントの研究開発職、外食企業のメニュー開発、食品表示の作成等に従事。

現在は、1歳の娘の育児をしながらフリーの管理栄養士として活動中。


管理栄養士についてより詳しく知りたい方はこちら

 

うらら酵素に期待できる効果は、大きく分けて3つあります!

うらら酵素の効果は?

1.お通じ改善効果
2.ダイエットサポート効果
3.老化防止(美容)効果

上記のようなまったく別々に見える効果が、うらら酵素ひとつで補えるのはどうしてでしょう?
それは、うらら酵素にはお通じ・ダイエット・老化防止にそれぞれ働きかけることができる成分が含まれているからなのです!

その成分と効果について、詳しくご紹介しますね。

 

お通じ改善効果

うらら酵素に含まれる成分の中で、お通じ改善に働いてくれるのは主に「穀物麹」「植物発酵エキス」「乳酸菌」の3つです。

うらら酵素のパッケージ裏面を見ると、原材料の3番目までを「穀物麹」「植物発酵エキス」が占めています。うらら酵素 原材料サプリメントの原材料名は配合量が多いものから順番に記載するという決まりがあるため、うらら酵素には「穀物麹」と「植物発酵エキス」がとても多く含まれていることがわかるのです。

「穀物麹」や「植物発酵エキス」は穀物や野菜を発酵させてできる発酵食品です。発酵食品には善玉菌が豊富に含まれています。
善玉菌とは、消化や吸収を促進して体に良い影響を与える菌のことであり、代表的なものに乳酸菌やビフィズス菌があります。

「穀物麹」や「植物発酵エキス」が多く配合されているということは、善玉菌も多く含まれるということになりますよね。ですので、うらら酵素を飲むことで善玉菌を取り入れることができ、腸内環境が整いやすくなるのです。

うらら酵素がお通じに効く理由はもう一つ、「乳酸菌」にもあります。ヨーグルトうらら酵素には2種類の乳酸菌が含まれていますが、そのうちの一つ「ナノ型乳酸菌Nef」はヒト由来の乳酸菌を原料に作られた分子の小さな乳酸菌です。大きさが小さいため吸収性が高く、抜群の整腸作用が期待できるといわれています!

このように、うらら酵素には整腸作用を促す成分が多く含まれているため、お通じ改善が最も期待できる効果となっています!

 

 

ダイエットサポート効果

うらら酵素はダイエットを助ける役割も持っています。
なぜならうらら酵素には「酒粕」が含まれているからです。酒粕「酒粕」は日本酒の製造過程でできるものですが、最近ではレジスタントプロテインというたんぱく質を含むことで注目されています。
このレジスタントプロテインには食物繊維と同等の作用があり、余分なコレステロールや脂質を吸着して体外に排出する働きを持つと言われています。

脂質は取りすぎると脂肪として蓄えられてしまう栄養素ですので、これを防ぐことで太りにくくしてくれます。

 

老化防止(美容)効果

先ほどうらら酵素には2種類の乳酸菌が含まれているとお伝えしましたが、もう一つの乳酸菌「シンデレラ乳酸菌H61株」には美容の効果があると言われています。

「シンデレラ乳酸菌H61株」特許取得済みの乳酸菌であり、チーズを作る際に使われる微生物から発見されたものです。
実験において肌の潤いや骨密度の維持、抜け毛防止作用などが確認されており、老化防止に効果的な乳酸菌として注目されています。

 

このように、うらら酵素にはお通じ・ダイエット・美容の3つのポイントを兼ね備えた成分内容なっています。

 

「良い成分が配合されているみたいだけど、ほんとに効果はあるの?

一番気になるのは実際に効果があるかどうかですよね。
理屈はこのくらいにしてうらら酵素の口コミを見ていきましょう!

うらら酵素の口コミ

多数のサイトによせられているうらら酵素の口コミから特に使用期間などが詳細なものをピックアップしてみました。

こちらのサプリメントは、カプセルタイプで、気になる匂いもなく飲みやすいです。飲み始めてから、穀物や酵素のおかげか腸内環境が整って、お通じが良くなったのが嬉しい!このまま飲み続けようと思います。

出典:@cosme

便秘ぎみなので、快便効果とダイエットを期待して購入しました。1ヶ月ほど飲んでみましたが、快便効果は実感できますが、ダイエット効果はあまり感じられませんでした。運動や食事制限と組み合わせたら効果が出るのかなと思います。

出典:ダイエットカフェ

2ヶ月使用して、またリピートしました。飲み始めてから痩せなくて、現状維持です。でも、体調は良くなりました。

出典:楽天市場

うらら酵素を3ヶ月飲みました😌
体重に変化はありませんでしたが肌が綺麗になりました🤔✨ お肌トラブルで悩んでる方おすすめです!

出典:Instagram

1ヶ月飲みました。1ヶ月ではさすがに痩せてません。運動や食事の見直しが必要なんでしょうね。ただ、疲れにくくはなりました。

出典:楽天市場

友達がダイエット成功してたので真似してますw
まだ2ヶ月目ですが着実に体重が落ちていて飲み続ける予定です!

出典:Amazon

うらら酵素の口コミに特に多かったのは、「お通じが良くなった」というものでした。
やはり短期間で痩せるのはなかなか難しいようですが、2ヶ月目に入ると徐々に変化が現れる方も多いみたいです。ダイエットでうらら酵素を飲むなら、運動や食事改善を取り入れつつ、気長に続けることが重要なポイントとなりそうですね!
うらら酵素を飲んでから「肌がきれいになった」「調子が良い」など、体に何かしらの変化を実感している人が多い印象を受けます。

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「うらら酵素を買ってみたいけど、癖のあるサプリメントは苦手なんだよね…。飲みやすさはどうなの?」

酵素サプリは決して安くはありませんので、せっかく買ったのに飲み続けられなかったら嫌ですよね。
当サイトではできる限り実際に購入し、飲んでみた感想をレビューしています。私個人の意見にはなりますが参考にしていただければ嬉しいです。

うらら酵素の商品写真・レビュー

早速うらら酵素を買ってみました!
うらら酵素のパッケージはシンプルですが、穀物がドット柄みたいになっていてちょっとかわいいですね。茶色いパッケージの酵素サプリメントは珍しいので一目でうらら酵素とわかります。
袋は大きすぎず、軽いので持ち運びにも良さそうです。うらら酵素60粒も入っていますが、サプリメントが小さいので軽めなのですね。
うらら酵素写真だとわかりにくいんですが、カプセルタイプの中でもかなり小さいほうに入るんじゃないかなと思います。
うらら酵素麹の生酵素のカプセルと比較してみました。
ひとまわりくらい小さいのが分かりますね。
うらら酵素 麹の生酵素 比較1日2粒が目安量ですが、これなら1回で飲めそうですね。
うらら酵素

においは…?
hana
hana
ほぼ無臭です。袋の中はちょっと香りがありますが、2粒ではまったく気にならないです。
味は…?
hana
hana
口に入れたとき、少し粉っぽい味がしますが、気になるほどではありません。
飲みやすさは…?
hana
hana
カプセルのサイズが小さいのでとても飲みやすいです!飲みこむのが苦手な人でもこれならいけるかもしれません。

「大きすぎるサプリメントは飲めない…」という方にはすごくおすすめです!

 

「うらら酵素なら私にも続けられそう!ところでうらら酵素っていくら…?」

いろいろ効きそうなうらら酵素、実はちょっと単品価格が相場より高めです(>_<)
どこで買うのがお得なのか、うらら酵素の価格と購入方法を調べてみました。

うらら酵素をお得に買う方法

うらら酵素の購入金額は、こんな感じになっています。

単品価格 6,980円(税抜)
定期購入価格 【初回】送料相当680円(税抜)
【2回目以降】5,480円(税抜)
注意点・特徴 ・定期購入は6回の継続が条件。解約は次回お届け予定日の14日前までに電話で申請。
30日間解約保証付き…注文日から数えて30日以内に電話で申請すれば、単品購入との差額を支払って解約が可能。
・2回目以降送料別途680円(税抜)

うらら酵素は定期購入の初回金額が送料のみになり、単品購入時と比較するとかなりお得ですね!
定期購入は6回の継続が条件となっていますが、注文から30日以内であれば差額を払っての解約も可能です。680円でのお試しはできないのでこの辺りは注意が必要ですね。

また、公式サイトではうらら酵素のまとめ買いも可能です。

2個セット 13,260円(税抜) 1袋あたり6,630円
3個セット 18,850円(税抜) 1袋あたり約6,283円
5個セット 27,920円(税抜) 1袋あたり5,584円

セット購入の場合も送料は別途必要となります。

送料を含めて計算しても1袋あたりの金額が一番安いのは定期購入ですが、「不安なのでとりあえず3袋くらい試してみたい」という方にはセット購入もおすすめです。

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それではここからは、管理栄養士の小玉さんにうらら酵素の成分や特徴についてより詳しく解説を伺ってみましょう。

まず、うらら酵素が他の酵素サプリと違うところはどんなところなのでしょうか?
うらら酵素の魅力を3つ挙げていただきました!

うらら酵素の3つの魅力

1.9種の穀物と3種の麹菌を使った登録商標のある「寿穀麹®酵素」を配合
独自ブレンドした9種の穀物を黒・白・黄の3種の麹菌で発酵した麹には30種類以上もの酵素が含まれています。
2.273種の植物発酵エキスや、特許取得済の「酵母ペプチド」を配合
麹以外に多数食材を使用した発酵エキス、食欲抑制効果があるとされる酵母ペプチドを使用し、ダイエット効果を高めています。
3.シンデレラ乳酸菌H61株とナノ型乳酸菌Nefで整腸作用をサポート
配合されている乳酸菌はどちらも特許取得済で、今注目されている乳酸菌です。

先にご紹介した乳酸菌以外にも素材にこだわっており、他社の酵素サプリにはなかなか含まれない珍しい成分が多いようですね!

そんなうらら酵素のおすすめ度を、ジャンル別に5段階評価で判定していただきました。
管理栄養士の小玉さんから見て、うらら酵素はどのくらいおすすめなのでしょう?

管理栄養士がジャッジ!うらら酵素のおすすめ度

ずばり、うらら酵素の評価はこんな感じです!
うらら酵素 レーダーチャート

ダイエット:★★★★☆ 4
お通じ  :★★★★★ 5
美容   :★★★★☆ 4
成分   :★★★☆☆ 3
コスパ  :★★★☆☆ 3

やはりお通じの評価の高さが目立ちますね。
ジャンルごとに小玉さんの見解をお伺いしましょう。

 

ダイエットおすすめ度

管理栄養士 評価4

★★★★☆ 4点!

小玉
小玉
うらら酵素には、「酵母ペプチド」という、韓国で特許を取得した新しいダイエット素材が含まれています。
この「酵母ペプチド」は実験や研究の結果、摂取することで食欲抑制や脂肪の合成を抑える作用などが期待できるとされている成分です。
食べ過ぎや脂肪を蓄えるのを防ぐことで、ダイエットには心強い味方になってくれます。

また、273種類の食材からなる植物発酵エキスには、ビタミン・ミネラルといった栄養素がたっぷり含まれます。
これらの栄養素は体内酵素を活性化させることで、基礎代謝を上げるのに有益です。

その他に植物発酵エキスにも多数の栄養素が含まれており、レジスタントプロテインが脂質や糖質の吸収を阻害するため、痩せやすく太りにくい体を作ります。

 

お通じおすすめ度

管理栄養士 評価5

★★★★★    5点!!

小玉
小玉
特殊な乳酸菌2種が腸内環境の改善に働くのはもちろんですが、食物繊維による効果にも期待ができます。

うらら酵素のメインの成分である寿穀麹®は9種類の穀物から作られています。雑穀には食物繊維が豊富です。
食物繊維とは、ヒトの消化器官では消化することができない成分のことであり、腸内で善玉菌の餌になります。このことが善玉菌の活性化につながり、腸内環境を整えるのに役立ちます。

また、食物繊維は水溶性と脂溶性の二つの種類に分けられますが、特に脂溶性は水分を含むとお腹の中で膨らみ、便のかさを増して排便を促す働きを持っています。

美容おすすめ度

管理栄養士 評価4

★★★★☆ 4点!

小玉
小玉
うらら酵素に含まれる寿穀麹®は、白米・大麦・玄米・赤米・あわ・ひえ・きび・たかきび・黒米の9つの穀物を使用した麹ですが、特に黒米・赤米にはポリフェノールが含まれます。

ポリフェノールは植物に含まれる苦みや色素のもととなる成分です。抗酸化作用といって、体内に取り入れた酸素が変化した活性酸素を無害化する働きを持っています。活性酸素は増えすぎると美容や健康に影響を与え、老化の原因になると言われています。このためポリフェノールが含まれる麹には、アンチエイジング効果が期待できます。

また、そのほかの穀物にも食物繊維やミネラルが豊富です。
273種の植物発酵エキスにも、ビタミンやミネラルは多く含まれています。特に美肌に良いことで有名なビタミンCやビタミンEなどを取ることができるので、うらら酵素を飲むことで健康的な肌を目指すことができます。

成分総合評価

管理栄養士 評価3

★★★☆☆ 3点

小玉
小玉
うらら酵素は、食品添加物に「結晶セルロース」を最も多く使用しているところが少し気になりました。

原材料名の/(スラッシュ)以降に表記されているものは食品添加物として配合されている成分です。
ここを見ると、カプセルには植物由来のHPMC(ヒドロキシメチルセルロース)という素材を使用しており、その着色にカラメル色素を使用していることがわかります。
この点は特に問題がないのですが、結晶セルロースはそれらよりも多く配合されています。
おそらく賦形剤扱いである結晶セルロースはそこまで多く配合しなくても良いのでは?
と感じました。うらら酵素 成分

賦形剤とは製剤前の分量を増やすために加えられる添加剤。増量剤ともいわれる。有効成分の分量が少なく、そのままだと錠剤にできない場合に用いられる。
有効成分に影響を与えてはいけないため、生理活性を持たない物質(乳糖やデンプンなど)が使われる。
出典:製薬業界の転職支援 アンサーズ
小玉
小玉
ですが有効成分に関しては特許を取得していたり商標登録のある素晴らしい素材であり、酵素が生きていることも証明されています。このため総合的に見ればサプリメントの質は良いと思います。

 

コストパフォーマンス評価

管理栄養士 評価3

★★★☆☆ 3点

小玉
小玉
うらら酵素の定期購入は途中解約ができないため気軽に少量を試すことはできませんし、単品ですと1袋6,980円と他社酵素商品と比較すると少し高額に感じます。
公式HPには「うららかコース」という定期コースがありますが、6回目までの受け取りが必須であるため総額は31,480円(税抜)です。
もちろん酵素が生きていることや素材の質の高さ、本気で痩せるサポートをする自信からくる価格であるとは思いますが、コスパを重視する方には少し手が伸ばしにくい金額であると感じますね。

 

管理栄養士さんの評価まとめ

うらら酵素は第三者機関の分析により、酵素が生きていることが証明されてる酵素サプリです。
また、9種の穀物と3種の麹菌をからなる「寿穀麹®酵素」や、特許取得済みの「シンデレラ乳酸菌H61株」など、様々な認定機関から効果を立証されている素材を多く配合しています。

これらの理由から、うらら酵素はお通じへの効果を中心にダイエットや美容にも期待ができる、質の高い酵素サプリであると言えます。

 

最後に改めてうらら酵素の商品情報をおさらいしてみましょう!

うらら酵素の概要

うらら酵素

商品タイプ カプセルタイプ
内容量 60粒
通常価格 6,980円(税抜)
定期購入価格 初回 送料相当680円(税抜)
2回目以降 5,480円(税抜)
※6回の継続が条件(解約は次回お届け予定日の14日前までに電話)
1日の使用量目安 2粒(1袋30日分)
販売元 株式会社e.Cycle
カロリー 1.56kcal/2粒
原材料 穀物麹(白米、大麦、赤米、玄米、栗、キビ、黒米、タカキビ、ヒエ)、植物醗酵食品、植物発酵エキス(デキストリン、糖蜜、黒砂糖、オリゴ糖、ヨモギ、ウコン、ドクダミ、ハスの葉、高麗人参、その他)、酵母ペプチド、酒粕、穀物発酵工キス、デキストリン、マルトデキストリン、乳酸菌(殺菌)、乳酸菌末/結晶セルロース、HPMC、カラメル色素、(一部に卵・大豆・バナナ・やまいも・りんご・キウイフルーツ・オレンジ・ごま・カシューナッツ・小麦・乳成分を含む)

とても質の高い素材を多く使用していることから少し値段も高めですが、本気でダイエットに挑みたい方は、適切な食事や運動と組み合わせて6ヶ月間取り組んでみてもいいかもしれませんね。
6ヶ月も続けられるか不安…という方には5~20%割引になるお得なまとめ買いもできます。

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*このページは、下記ページを参考にシュシュ独自の見解も交えながら、管理栄養士さん監修のもと作成したものです。

参考ページ

フィットネスクラブ・スポーツクラブ・スポーツジムのルネサンス https://www.s-re.jp/magazine/health/19/
株式会社 日立システムズ https://www.hitachi-systems.com/report/specialist/ryoushoku/03.html
大原薬品工業 https://www.ohara-ch.co.jp/meitantei/vol03_7.html
大塚製薬 https://www.otsuka.co.jp/health-and-illness/fiber/for-body/intestinal-flora/
日本ケミファ株式会社 http://www.chemiphar.tv/healthcare/faces/index_05.html
DRUGユタカ https://www.d-yutaka.co.jp/blog/health_and_beauty/1710intestinal/

 

《監修》

小玉
管理栄養士、食品表示検定中級の資格を保有。給食委託会社で支配人兼管理栄養士として献立作成や栄養価計算、現場調理を経験。その後転職し、サプリメントの研究開発職、外食企業のメニュー開発、食品表示の作成等に従事。現在は、1歳の娘の育児をしながらフリーの管理栄養士として活動中。

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