管理栄養士による『ラクしてよくばり甘酒酵素ゼリー』の効果解説

 

《監修》管理栄養士 上野 陽子さんのプロフィール


管理栄養士として、福祉施設での栄養ケアマネジメント・栄養指導・食生活セミナー講師などに従事。

現在は、4歳の息子の育児をしながらフリーの管理栄養士として活動中。
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ラクしてよくばり甘酒酵素ゼリーの3つの魅力

1.酒粕ではなく、米と米麹のみで造った甘酒を使用
原材料の先頭の「甘酒」について、酒粕を溶かして砂糖を加えた甘酒でなく、米と米麹のみで造った本格的な甘酒が使用されていることが特徴で、アルコール特有のクセは少ないです。創業100年の蔵で造られ全て国内産の米と米麹にこだわられた商品です。
2.新潟県産にこだわったドクダミ、ヨモギを配合
植物発酵エキス末に使用している植物の中でも、抗酸化作用の高いドクダミやヨモギが使用されていることが注目ポイントで、さらに、この野草は新潟県産のもののみを使用しているので、安全性が高いです。優れた抗酸化作用のある植物が含まれていることで、体内で増えすぎると細胞を傷つけてしまう活性酸素の増加を抑制する効果があります。
3.日本肥満予防健康協会JOPHダイエットアドバイザーが監修
一般社団法人日本肥満予防健康協会の、医療機関の健康指導から考えられた健康的な減量を推進するための資格「JOPHダイエットアドバイザー」が監修した商品で、過度な糖質制限などを勧めず、キレイに減量することを目的としています。

 

管理栄養士さんの本音は?ラクしてよくばり甘酒酵素ゼリーのおすすめ度

ダイエット:★★★★☆ 4
お通じ  :★★★★☆ 4
美容   :★★★★★ 5
成分   :★★★★★ 5
コスパ  :★★★★★ 5

ダイエットおすすめ度

管理栄養士 評価4

★★★★☆ 4点!

日本肥満予防健康協会JOPHダイエットアドバイザーが監修しているということもあり、過度な糖質制限やこのゼリーのみの置き換えダイエットなどは勧めておらず、1日1〜2包を目安に、食べ過ぎないことを基本とされていて、健康的な減量を目的とされる方におすすめの商品です。ただ、原材料名の甘酒の次に記載されているものは「果糖ぶどう糖液糖」であり、1包当たりの糖質量が多いことを考慮してダイエットおすすめ度は4とさせていただきました。

 

便通改善おすすめ度

管理栄養士 評価4

★★★★☆ 4点!

ラクしてよくばり甘酒酵素ゼリーに配合されている植物発酵エキス末には、オリゴ糖や麦芽糖が含まれています。麦芽糖はブドウ糖に分解されないので腸で吸収されず発酵し腸の動きを活発にすることが知られています。そのため、便通が改善されます。オリゴ糖はプレバイオティクスとしてビフィズス菌などの有用菌の栄養源となり腸内環境改善に役立ちます。特にガラクトオリゴ糖は腸内環境改善に有効ですが、こちらの商品は「オリゴ糖」のみの記載で、フラクトオリゴ糖・ガラクトオリゴ糖などの種類が不明であることから、評価は4です。

 

美容サポートおすすめ度

管理栄養士 評価5

★★★★★ 5点!!

原材料名の甘酒で、こちらの商品は米と米麹のみで造った甘酒にこだわっています。そのためアルコールのクセが少ないことの他、良質なアミノ酸が含まれていると考えられます。甘酒に含まれるアミノ酸の中でもGABAと呼ばれるガンマアミノ酪酸にはリラックス効果があることが知られています。また、植物発酵エキス末として含有されるヨモギやドクダミの抗酸化作用により、体内で増えると細胞を傷つけてしまう活性酸素の増加を抑制することができるため、美肌効果があると考えられます。これらのことから、美容サポートおすすめ度は5とさせていただきました。

 

成分総合評価

管理栄養士 評価5

★★★★★ 5点!!

酵素サプリメントの中でも、甘酒が原材料の先頭に記載されていること、新潟県産の野草(ドクダミ、ヨモギ)にこだわっていること、そしてエキスのみではなくゼリーとして加工され摂取しやすいことから成分総合評価は5です。

 

コストパフォーマンス評価

管理栄養士 評価5

★★★★★ 5点!!

通常30包入で3980円ですが、初回限定で1000円で購入することができます。ゼリーとして加工されている酵素サプリメントは珍しいため、お試ししてみたいと考えられる方とって、とても高いコストパフォーマンスと考えられます。米と米麹のみで造った甘酒が使用されている商品をお得に購入できるため評価は5とさせていただきました。

 

管理栄養士さんの評価まとめ

この商品の特徴である甘酒には、ビタミンB群も多く含まれ、ビタミンB群は特に糖質代謝をサポートする働きがあるため、糖質制限をせずに健康的に減量したい方へおすすめです。減量中はイライラしてしまいがちですが、甘酒に含まれるガンマアミノ酪酸の効果でリラックスすることができます。特に米と米麹のみで造った甘酒にこだわられているため、良質なアミノ酸、GABAの効果を見込むことができると考えられます。そして、ゼリータイプであることも大きな特徴で、ゼリーの食感によって1包での満足感が高く、食事制限をつらいと感じられる方にとってとても良い商品です。

ただ、1包当たり16.4kcalですので1日に2包装程度の摂取に抑えなければ普通に菓子類を食べるのと同じくらい間食を摂取していることになるため、注意が必要です。

《監修》

上野 陽子
管理栄養士として、福祉施設での栄養ケアマネジメント・栄養指導・食生活セミナー講師などに従事。現在は、4歳の息子の育児をしながらフリーの管理栄養士として活動中。

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