管理栄養士による『酵素ミドリムシ』の評価・効果解説

酵素ミドリムシは、今注目されている成分であるミドリムシ(ユーグレナ)と酵素を同時に取ることができるサプリメントです。
どんなところが魅力的なのか、配合されている成分に着目し、管理栄養士目線でジャッジします!管理栄養士


監修


管理栄養士:小玉さん

管理栄養士、食品表示検定中級の資格を保有。
給食委託会社で支配人兼管理栄養士として献立作成や栄養価計算、現場調理を経験。
その後転職し、サプリメントの研究開発職、外食企業のメニュー開発、食品表示の作成等に従事。

現在は、1歳の娘の育児をしながらフリーの管理栄養士として活動中。

 

酵素ミドリムシ
商品タイプ 錠剤タイプ
内容量 60粒入り
通常価格 4,320円(税込)
お試し価格 30粒入り(約15日分)
980円(税込)
※1世帯3袋まで
1日の使用量目安 2粒(1袋30日分)
販売元 株式会社エポラ
カロリー 2.3kcal/2粒
原材料 ユーグレナグラシリス、植物発酵エキス末(デキストリン、オリゴ糖、砂糖、てんさい糖、ヨモギ、その他(りんご、やまいもを含む))、フラクトオリゴ糖、還元麦芽糖、硬化ナタネ油、有胞子性乳酸菌 

 

酵素ミドリムシの特徴

酵素ミドリムシには3つの特徴があります。

1.栄養価の高い酵素エキスとミドリムシの同時配合
体内酵素が不足しているとせっかく取ったミドリムシもうまく利用することができません。酵素をプラスすることで、効率よくミドリムシを取り入れることができます。
2.食品添加物一切不使用
着色料・香料・保存料はもちろん、サプリメントを形成するための賦形剤も使用していません。
3.植物発酵エキスには野草を中心とした85種類の植物を使用
栄養価の高い野草を中心に、陶製かめでじっくり発酵熟成したエキスを使っています。

 

管理栄養士がジャッジ!酵素ミドリムシのおすすめ度は

酵素サプリを飲むときに気になる5つの項目に分けておすすめ度をジャッジしました!ずばり酵素ミドリムシは…
酵素ミドリムシ 評価

ダイエット:★★★★☆ 4
お通じ  :★★★★★ 5
美容   :★★★★☆ 4
成分   :★★★★★ 5
コスパ  :★★★★☆ 4

 

小玉
小玉
無駄が少なく酵素とミドリムシがメインの配合です。ミドリムシの栄養素による様々なサポート効果が期待できるでしょう。

 

 

【酵素ミドリムシ】ダイエットおすすめ度

管理栄養士 評価4

★★★★☆ 4/5点

酵素ミドリムシにはユーグレナグラシリス、つまりミドリムシが最も多く配合されています。
ミドリムシとは藻の一種です。
近年メディアでも注目されているほど栄養価の高い素材であり、なんと野菜や肉・魚に含まれる59種類の栄養素をミドリムシだけでバランスよく補えるというのです。ミドリムシ ユーグレナ栄養素を摂取しても体内の酵素が足りなければうまく活用できない場合もあるのですが、この商品には酵素も配合されているため、より効率よくミドリムシを取り入れることができます。

ミドリムシにはビタミンB群アミノ酸が含まれています。
ビタミンB群は補酵素となり代謝のサポートを行います。アミノ酸は体内のタンパク質の構成成分ですので筋肉を作る時に必要です。これらの栄養素をしっかり体内に吸収することができるため、ダイエットサポートにも効果的だと言えます。

 

【酵素ミドリムシ】便通改善おすすめ度

管理栄養士 評価5

★★★★★ 5/5点

酵素ミドリムシには有胞子性乳酸菌フラクトオリゴ糖も配合されています。
有胞子性乳酸菌は胞子を形成するため酸や熱に強く、腸まで生きて届くことができます。このため抜群の整腸作用が期待できます。
オリゴ糖は腸内で善玉菌のえさになることができ、善玉菌の活性化や増幅につながるため、こちらもお通じへの効果が期待できますね。お腹またミドリムシには「パラミロン」という独自の成分が含まれていますが、このパラミロンは炭のような構造をした食物繊維です。食物繊維は腸内の不要物を吸収して、排出を促す作用を持っていますので、ミドリムシも便通には大きくかかわりを持っています。

 

【酵素ミドリムシ】美容サポートおすすめ度

管理栄養士 評価4

★★★★☆ 4/5点

ミドリムシには豊富な栄養素が含まれています。
コラーゲンなどの元になるアミノ酸、美肌や美白へ導いてくれるビタミンC、抗酸化作用のあるビタミンE、女性に不足しがちな鉄やカルシウムも摂取することができますので、ミドリムシに期待できる美容効果は大きいです。

また、ミドリムシは生野菜などに存在する硬い細胞壁がないため、これらの栄養素がより吸収しやすい状態であるという特徴もあります。酵素ミドリムシ

 

【酵素ミドリムシ】成分総合評価

管理栄養士 評価5

★★★★★ 5/5点

原材料表示を見ると、最も多く配合されているのはミドリムシ、その次が植物発酵エキスとなっており、商品名通りの内容であることが分かります。

また、打錠にするために通常はある程度添加物を使用することが多いのですが、酵素ミドリムシには添加物が全く使用されておりません。還元麦芽糖などの性質を利用して作られているようです。とっても自然派なサプリメントですね。
賦形剤も使わずに素材の全てが有効成分という素晴らしい構成であり、無添加という点でも安心して飲むことができるサプリメントですね。

 

【酵素ミドリムシ】コストパフォーマンス評価

管理栄養士 評価4

★★★★☆ 4/5点

カプセルタイプなどにある被膜がないタブレット錠のサプリメントですので、もしかしたら藻の匂いが少し気になるかもしれませんが、直径8mmと一般的なタブレットサイズよりも小さめとなっていますので飲みやすいと思います。
それでも飲みやすさが気になるという方は、公式HPの「お試しセット」なら30粒(15日分)と半分の量を初回に限り980円で購入することができます。このセットは定期購入ではありませんので気軽に注文ができますね。

通常価格でも4,320円で、これだけのクオリティのサプリメントなら妥当なお値段かと思います。

 

酵素ミドリムシの口コミ

毎日2粒で小さめなので飲みやすいし、続けやすかったです😊
最近は暑くて冷房をかけていても子供達の寝相が悪すぎて朝起きるのがだるーい感じだったのが本当に飲み始めて数日ですっと目が覚めてだるい感じがなくなって来たことに効果を実感しました✨

出典:Instagram

朝飲んでみたら、40分後ぐらいに早速お通じが
あんなにウンともスンともいわなくて悩んでいたのに!
嘘みたいに快便です。
肌の調子も良くなり、少しずつニキビが減った気がします!

出典:@cosme

酵素ミドリムシを口に入れた瞬間昆布の様な風味が広がりますが粒は小さいので飲みやすかったです😉
お通じはスムーズになり気が付けば疲れ知らずの身体になっていたように思います✨
体重は微妙な上がり下がりがあったもののスタート時の体重を越えることなくー1.3㎏減りました🙌🙌🙌

出典:Instagram

 

酵素ミドリムシに含まれる注目の成分

ユーグレナグラシリス

ユーグレナユーグレナグラシリスとは、食用ミドリムシの品種です。
ミドリムシには様々な種類のものがありますが、酵素ミドリムシに含まれるユーグレナグラシリスには59種類の栄養素を含むという特徴があります。

植物発酵エキス

野菜野草64種、果物10種、野菜9種、海藻2種と全部で85種類の植物を陶製のかめで発酵熟成したエキスを使用しています。

フラクトオリゴ糖

難消化性のオリゴ糖です。
低カロリーな甘味料としての他、乳酸菌やビフィズス菌の餌となることで腸内の有用菌を増やすことができ、整腸作用が期待できます。

有胞子性乳酸菌

胞子を生成することができる乳酸菌のことです。
胞子という殻を作って自信を守るため熱や酸に強く、生きたまま腸まで届けられると言われています。

 

【酵素ミドリムシ】総評

ダイエット:★★★★☆ 4
お通じ  :★★★★★ 5
美容   :★★★★☆ 4
成分   :★★★★★ 5
コスパ  :★★★★☆ 4

ダイエット…

小玉
ミドリムシはビタミンB群やアミノ酸も豊富ですので、ダイエットサポートしては最適な成分です。
お通じ…
小玉
ミドリムシに含まれるパラミロンという食物繊維、有胞子性乳酸菌、オリゴ糖と腸内をきれいにし整える成分がしっかり含まれています。
美容…
小玉
ミドリムシの豊富な栄養素は美容にも貢献するものが多いです。
成分…
小玉
ミドリムシと酵素エキスが多く含まれ、さらに完全無添加で作られているところに好感が持てます!

85種類の植物発酵エキスとミドリムシを一つのサプリメントに凝縮している酵素ミドリムシは、サプリメント業界でも珍しい配合です。
酵素の力で内側から代謝を促し消化吸収しやすい状況を作りつつ、ミドリムシの素晴らしい栄養素を凝縮しているので、体内に浸透しやすく、健康的に痩せやすいカラダづくりをサポートします。

その上善玉菌である乳酸菌や、善玉菌のえさになるオリゴ糖なども配合されているので整腸作用も抜群に期待できますし、何より食品添加物不使用でタブレットを製造しているところが消費者への思いを感じられる商品ですね。

 

このページの監修

小玉
管理栄養士、食品表示検定中級の資格を保有。給食委託会社で支配人兼管理栄養士として献立作成や栄養価計算、現場調理を経験。その後転職し、サプリメントの研究開発職、外食企業のメニュー開発、食品表示の作成等に従事。現在は、1歳の娘の育児をしながらフリーの管理栄養士として活動中。

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