管理栄養士による『もっとすっきり生酵素』の効果解説

もっとすっきり生酵素
もっとすっきり生酵素は、生きて腸まで届く乳酸菌やギムネマ・サラシアといったすっきり成分が含まれた酵素サプリメントです。
どんなところが魅力的なのか、配合されている成分に着目し、管理栄養士目線でジャッジします!
管理栄養士


監修


管理栄養士:小玉さん

管理栄養士、食品表示検定中級の資格を保有。
給食委託会社で支配人兼管理栄養士として献立作成や栄養価計算、現場調理を経験。
その後転職し、サプリメントの研究開発職、外食企業のメニュー開発、食品表示の作成等に従事。

現在は、1歳の娘の育児をしながらフリーの管理栄養士として活動中。

 

もっとすっきり生酵素
商品タイプ ソフトカプセルタイプ
内容量 62粒
通常価格 4,890円(税抜)
定期購入価格 初回 630円(税抜)
2回目以降 4,280円(税抜)
※4回の継続が条件
1日の使用量目安 2~5粒(1袋最大1ヶ月分)
販売元 株式会社メディアハーツ
カロリー 2.65kcal/1粒
原材料  植物発酵エキス末(デキストリン、植物発酵物)(小麦・りんご・バナナを含む)、ケール末、ブラックジンジャー抽出末(ブラックジンジャー抽出末、デキストリン、シクロデキストリン)、オリーブ油、アマニ油、エゴマ油、クレープシードオイル、アーモンド油、アボカド油、マカダミア油、有胞子性乳酸菌(乳糖、有胞子性乳酸菌)、乳酸菌(乳酸菌末、デキストリン)(乳成分を含む)、植物混合末(モリンカ、マカ、アマランサス、キヌア、クコ、チアシード、バオバブ、麻の実)、ギムネマシルベスタ末、難消化性デキストリン、カムカム果汁粉末(カムカム果汁末、デキストリン)、サラシアレティキュラータエキス末(サラシアレティキュラータエキス末、デキストリン)、ゼラチン、グリセリン、安定剤(ペクチン)、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、植物レシチン(大豆由来)

 

もっとすっきり生酵素の特徴

もっとすっきり生酵素には3つの特徴があります。

1.植物性発酵酵素だけでなく、美容効果の高いオイルを豊富に含んでいる。
多数の種子やナッツ類から抽出した不飽和脂肪酸は、良質な油であり美容・健康効果も高いのです。
2.熱や酸に強い有胞子乳酸菌とフェカリス乳酸菌を1粒に500億個配合。
生きて腸まで届く乳酸菌とそのサポートを行う乳酸菌が含まれています。
3. 胃で溶けず腸で速やかに溶ける特殊製法のカプセルを使用しているので生の酵素をダイレクトに届ける。
活きた状態の酵素を腸までしっかり届ける特殊カプセルに詰めているので、効力を損なわずに取り入れることができます。

 

管理栄養士がジャッジ!もっとすっきり生酵素のおすすめ度は

もっとすっきり生酵素 レーダーチャート

ダイエット:★★★★☆4
お通じ  :★★★★★5
美容   :★★★★★5
成分   :★★★★☆4
コスパ  :★★★★☆4

 

小玉
小玉
もっとすっきり生酵素はお通じや美容目的の方におすすめの内容になっています。

 

【もっとすっきり生酵素】ダイエットおすすめ度

管理栄養士 評価4

★★★★☆ 4/5点

原材料表示を確認すると、最も多く配合されている素材は「植物発酵エキス末」となっており、酵素をしっかり摂れる内容になっていることがわかりますね。
加齢やストレスで不足しがちな酵素を取り入れることで、代謝酵素や消化酵素が活発化し、内側から痩せやすい体質に変えていくことができます。

スパイス

その他にも「ブラックジンジャー」「ギムネマ」「サラシア」といった、ダイエットサプリメントに含まれることが多い有効成分も配合されていることから、酵素だけでなく多方面から痩せることをサポートできるサプリであると感じます。

 

【もっとすっきり生酵素】便通改善おすすめ度

管理栄養士 評価5

★★★★★ 5/5点

もっとすっきり生酵素は「有胞子乳酸菌ラクリス」を配合しています。
この乳酸菌は胞子を形成しているため熱や酸に強く、さらにカプセルにも腸溶性の特殊製法のものを使用しているため胃酸にも負けず腸に届くことができるのです。

もっとすっきり生酵素 カプセル

またラクリスだけでなく「フェカリス乳酸菌」という菌も配合されており、2種類の乳酸菌が互いの働きを補完し合うことで、より効果を実感しやすくなります。

1日2粒で乳酸菌を1000億個摂取できることになるので、抜群の整腸作用が期待できますね。

 

【もっとすっきり生酵素】美容サポートおすすめ度

管理栄養士 評価5

★★★★★ 5/5点

もっとすっきり生酵素は『ソフトカプセル』という種類の形状で出来ていますが、これはオイルに有効成分を溶かしてカプセルに詰めるというタイプのサプリメントです。
普通のカプセルはこのオイル自体は有効成分ではないことも多いのですが、もっとすっきり生酵素には「オメガ3脂肪酸」という体内でDHA・EPAに変換される健康効果の高いオイルや、「オメガ9脂肪酸」という美容効果の高いオイルが使用されています。

種類もアマニ油、エゴマ油、グレープシードオイルなど、美容効果が期待できることで有名な油が何種類も配合されています。
良いオイルを取り入れることで内側から働きかけ、肌ツヤを良くしたり、美しく痩せるのをサポートしてくれます。

EPA・DHAとは?EPA(エイコサペンタエン酸)やDHA(ドコサヘキサエン酸)は人間が生きていくうえでは欠かせない存在ですが、体内では生成することができない必須脂肪酸の一種です。様々な健康効果があるとされていますが、特に中性脂肪を低下させる作用や、血管のつまりを防ぐ抗血栓作用などが期待できるとされています。

 

 

【もっとすっきり生酵素】成分総合評価

管理栄養士 評価4

★★★★☆ 4/5点

もっとすっきり生酵素にはとても多くの素材が使われており、ダイエット・美容・便通改善など多方面からのサポートが可能な配合で、この一粒で完結するのではないかというほど豪華な内容になっています。

特に、賦形剤として使われがちなオイルをアマニ油やエゴマ油などの良いオイルを7種使用している部分腸溶性カプセルを使用している部分は、本当に効果の実感を追求しているなと感じます。

ただし原材料表示を見ると、各々の素材に「デキストリン」が賦形剤に使われていたりしているので一つ一つの有効成分の配合量は多くはないのかな、という印象も受けました。

 

【もっとすっきり生酵素】コストパフォーマンス評価

管理栄養士 評価4

★★★★☆ 4/5点

公式HPから定期購入のラクトクコースで申し込むと、4ヶ月で13,470円(税抜)となっています。1月当たりに換算すると約3,368円ですので、これだけの内容でこのお値段は妥当なのかなと感じました。

良質な酵素やオイルを摂取する機会が少ない方も多いと思いますので、食生活が乱れがちな方にとってお守りがわりに続けて飲めば、4ヶ月でもだいぶ内側からの変化を実感できるかもしれません。

 

もっとすっきり生酵素の口コミ

飲んだ翌日は必ず便通があり、普段よりも少し柔らかい便が出ます。
腸で溶解する植物由来のカプセルで無味無臭で飲みやすいです。
食事の量をこれまでの3/4に減らし、おやつもだいぶ食べないようにしたのの相乗効果?少し体重と体脂肪が落ちて嬉しいです。
これまで食べ過ぎてたのかな?いつもお腹が張って膨れて妊婦?みたいな感じだったのが無くなって苦しくなくなりました~(^-^)v

出典:Instagram

特に体調に変化があった訳でもなくて、効果としては全く体感出来ませんでした。
多分健康にはなったのかなと…
痩せるには一日MAXの5粒飲まなきゃいけないのかなー?そうすると6日分で中身が無くなりますけれどねw
参考程度ですが私は記入時27歳男性です。2粒程毎日飲み体重変化ほぼなし。

出典:Amazon

お通じは良くなるから、便秘の方にはおすすめかも。
あくまでも健康補助なのでダイエットには不向き。合う人と合わない人がいるので、
個人差があるかと思います。

出典:楽天市場

 

もっとすっきり生酵素の商品写真

もっとすっきり生酵素もっとすっきり生酵素はソフトカプセルタイプのサプリメントで、黒っぽい見た目をしています。
袋の中は黒酢っぽい独特の香りですが、嫌なにおいではありません。
もっとすっきり生酵素サプリは小さめでつるつるしており飲みやすく感じます。
腸溶カプセルを使っているためか、カプセルが少し硬いように感じました。
もっとすっきり生酵素一日2粒からなら難なく飲むことができます。

 

もっとすっきり生酵素に含まれる注目の成分

植物発酵エキス

野菜もっとすっきり生酵素には植物発酵エキスが最も多く含まれています。
黄金配合の野菜やフルーツを自然発酵して作られた植物発酵エキスは、低温処理され酵素が活きたままカプセルに入れられています。

ブラックジンジャー

クラチャイダムとも呼ばれている黒いショウガです。
脂肪の分解を促進することによる脂肪蓄積の抑制、脂肪の燃焼作用、ヒト試験での抗肥満効果も確認されている食材です。

良質な油

オリーブオイルもっとすっきり生酵素には、オリーブ油・アマニ油・エゴマ油・ぶどう種子油・アーモンド油・アボカド油・マカダミア油が使われています。

オリーブ油オリーブの果実から得られる油。酸化しにくいという特徴があり、血中の悪玉コレステロールを低減し、善玉コレステロールを増加させることができるオレイン酸を最も多く含んだ植物油です。
アマニ油成熟した亜麻という植物から得られる油。α-リノレン酸、リグナン、食物繊維を多く含んでいます。
α-リノレン酸は体内では作られず体にとってなくてはならない必須脂肪酸の一種であり、EPAやDHAの原料となるため、血液中の中性脂肪を下げる効果や血栓ができにくくする作用が期待できます。
リグナンは植物ポリフェノールの一種であり、高い抗酸化作用と女性ホルモンであるエストロゲンと似た働きをするという特徴があります。
エゴマ油シソ科の植物エゴマの種子から得られる油。アマニ油と同じくα-リノレン酸を豊富に含んでいます。
ぶどう種子油グレープシードオイルのことであり、乾燥したぶどうの種子から得られる油です。リノール酸やオレイン酸が豊富に含まれ、化粧品にも含まれることの多い植物油です。
リノール酸は必須脂肪酸の一種であり、血中コレステロールを下げる働きを持つと言われています。
アーモンド油アーモンドの種子から得られる油であり、化粧品にも使われています。オレイン酸とリノール酸が主成分です。
アボカド油アボカドの果実から得られる油。オレイン酸を中心に、健康効果の高い不飽和脂肪酸を多く含んでいます。また、ビタミンEが多いため抗酸化作用も期待できます。
マカダミア油マカダミアの実から得られる油。不飽和脂肪酸であるオレイン酸やパルミトレイン酸を多く含んでいます。
パルミトレイン酸は酸化しにくく、血管を柔らかく・強くすることで動脈硬化や高血圧の予防に効果があると言われています。

有胞子性乳酸菌

もっとすっきり生酵素には、有胞子性乳酸菌である「ラクリス乳酸菌」が含まれています。
有胞子性乳酸菌とは胞子を形成することができる乳酸菌です。殻に包まれた状態になるため、熱や酸に強く、腸まで到達することができます。
 

植物混合物末

スーパーフードもっとすっきり生酵素には、モリンガ・マカ・アマランサス・キヌア・クコ・チアシード・バオバブ・麻の実・カムカムといった9種類のスーパーフードが粉末状になったものが含まれています。スーパーフードは一般的な食材よりも栄養価が高いものを指します。

モリンガワサビノ科の植物であり、奇跡の木とも呼ばれます。人間にとって必要な栄養素のほぼすべてを含んでおり、ビタミン・カルシウム・アミノ酸などをバランスよく取ることができます。抗ストレス作用があることで注目されているGABAも多く含まれています。
マカアブラナ科の植物。主成分はタンパク質であり、必須アミノ酸やミネラル・ビタミンが豊富です。疲労回復や精力増強の他、ホルモンバランスの調節にも有効であると言われています。
アマランサスヒユ科ヒユ属の植物の総称です。NASAでは宇宙飛行士の食料に使われるなどしています。米や小麦には含まれない必須アミノ酸『リジン』を含んでおり、このリジンは脂肪分解酵素のリパーゼを活性化させることができるため、ダイエットにも効果的です。
水溶性と脂溶性、両方の食物繊維を含んでいるため整腸作用も期待できます。
キヌアヒユ科アカザ亜科の植物。タンパク質や食物繊維、カリウム、マグネシウム、鉄などの多くの栄養素が豊富です。また、必須アミノ酸をすべて含んでいるというバランスの良さも特徴です。
クコゴジベリーとも呼ばれる、ナス科の植物。βカロチン、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンC、鉄分、カルシウムなど100種類もの栄養素が含まれているとされ、コラーゲンを守る働きがあることでも注目されています。
チアシードシソ科のサルビア・ヒスパニカという植物の種。水に入れると膨らむため食べると満腹感を与えることで有名ですが、実は食物繊維やαリノレン酸、鉄分も多く含まれており、栄養価の高い食材です。
バオバブアオイ目アオイ科バオバブ属の総称。実は栄養価が高く、ポリフェノールやビタミンCなどの抗酸化物質を多く含むという特徴があります。抗酸化物質は活性酸素などの人体に有害な物質から体を守る働きを持っています。
麻の実麻という植物の果実であり、ヘンプシードとも呼ばれています。必須脂肪酸、食物繊維、ミネラル分が含まれており、必須アミノ酸も全て揃っているタンパク源です。必須アミノ酸は体内で作ることができないアミノ酸で全部で9種類ありますが、それぞれが体を作るための重要な栄養素です。
カムカムフトモモ科の植物。ビタミンCの含有量は数ある植物の中で最も多いとされており、抗酸化作用が期待できます。

ギムネマシルベスタ

ギムネマガガイモ科の植物の一種であり、インドでは伝統ハーブとして親しまれています。葉を噛むと甘みを感じなくなるという特徴があります。
含まれるギムネマ酸が小腸で糖の吸収を抑制することが分かっており、ダイエットに効果的だと考えられています。
食後の急激な血糖値の上昇を防ぐ効果もあるため、糖尿病の治療などにも用いられています。
 

サラシアレティキュラータ

サラシアデチンムル科サラシア属植物の俗称。
サラシアに含まれる成分「サラシノール」と「コタラノール」が麦芽糖やショ糖を分解する酵素を阻害するため、急激な血糖値の上昇を防ぎ、糖尿病改善やダイエットに効果的です。また、脂肪の吸収を抑制し、溜まった脂肪の分解を促す成分も含まれていることから、脂肪燃焼の促進にも効果が期待できます。
 

【もっとすっきり生酵素】総評

ダイエット:★★★★☆4
お通じ  :★★★★★5
美容   :★★★★★5
成分   :★★★★☆4
コスパ  :★★★★☆4

ダイエット…

小玉
酵素エキスの他、ダイエットサポートとして有名な成分が複数配合されています。代謝を上げて内側から痩せやすい体を作ってくれるでしょう。
お通じ…
小玉
熱や酸に強く生きたまま腸に届く乳酸菌が腸内環境を整えます。1日の推奨量で1000憶個取れるのも魅力ですね。
美容…
小玉
もっとすっきり生酵素の基材には良質な油が使用されています。良い油の適量の摂取は、肌ツヤを与えるなど美容のサポート効果もあります。
成分…
小玉
豊富な有効成分とオイルの質にもこだわった配合から、サプリメントへのこだわりが感じられます。一方でそれぞれの含有量が少ないのではないかという疑問も。

商品名の通り、便通改善だけにとどまらず美容やダイエットに良い成分にこだわり抜いた配合を感じるもっとすっきり生酵素。
どちらかというと、酵素よりもその酵素をいかに身体にそのまま吸収させるかという製法や、その他の美容やダイエットの有効成分を豊富に配合できるかという部分に焦点を当てているのかなと感じました。
とても豪華な配合内容ですので、ぜひ毎日摂取し続けると同時に軽い運動も取り入れて、スッキリした体型を目指しましょう。

 

このページの監修

小玉
管理栄養士、食品表示検定中級の資格を保有。給食委託会社で支配人兼管理栄養士として献立作成や栄養価計算、現場調理を経験。その後転職し、サプリメントの研究開発職、外食企業のメニュー開発、食品表示の作成等に従事。現在は、1歳の娘の育児をしながらフリーの管理栄養士として活動中。

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