管理栄養士による『酵水素328選』の効果解説

酵水素328選
酵水素328選は、328種類もの植物を使用した植物発酵エキスに水素パウダーを入れて飲む酵素ドリンクです。
どんなところが魅力的なのか、配合されている成分に着目し、管理栄養士目線でジャッジします!管理栄養士


監修


管理栄養士:小玉さん

管理栄養士、食品表示検定中級の資格を保有。給食委託会社で支配人兼管理栄養士として献立作成や栄養価計算、現場調理を経験。
その後転職し、サプリメントの研究開発職、外食企業のメニュー開発、食品表示の作成等に従事。

現在は、1歳の娘の育児をしながらフリーの管理栄養士として活動中。

 

酵水素328選
商品タイプ ドリンクタイプ
内容量 500ml
通常価格 4,740円(税抜)
定期購入価格 ●2本
8,900円(税抜)…1本当たり4,450円
●4本
16,760円(税別)…1本当たり4,190円
●6本
23,570円(税別)…1本当たり約3,928円
※3回継続条件(解約はお届け日の10日前までに電話)
1日の使用量目安 35~40ml(12~14杯分)
販売元 ジェイフロンティア株式会社
カロリー 【アサイーベリー味】30.8 kcal
【沖縄黒糖味】31.15 kcal/35ml
原材料 【アサイーベリー味】
イソマルトオリゴ糖、難消化性デキストリン、水溶性食物繊維、植物発酵エキス、糖蜜、黒糖、野菜抽出物、カンゾウエキス、アサイーエキス、リンゴ酸、乳酸カルシウム、塩化カリウム、硫酸マグネシウム、クエン酸、保存料(安息香酸Na)、ナイアシン、パントテン酸Ca、ビタミンB12、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、葉酸(原料の一部に小麦、そば、落花生、りんご、やまいも、大豆、オレンジ、キウイフルーツ、モモ、バナナ、まつたけ、くるみを含みます)
【沖縄黒糖味】
イソマルトオリゴ糖、難消化性デキストリン、黒糖、水溶性食物繊維、植物発酵エキス、糖蜜、多穀麹末、リンゴ酸、乳酸カルシウム、塩化カリウム、硫酸マグネシウム、クエン酸、保存料(安息香酸Na)、ナイアシン、パントテン酸Ca、ビタミンB12、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、葉酸(原料の一部に小麦、そば、落花生、りんご、やまいも、大豆、オレンジ、キウイフルーツ、モモ、バナナ、まつたけ、くるみを含みます)
【水素パウダー】
難消化性デキストリン、サンゴカルシウム、ヒマワリ油、クエン酸カリウム、炭酸カリウム、微粒酸化ケイ素、硫酸マグネシウム、水素

 

 

酵水素328選の特徴

酵水素328選には3つの特徴があります。

1.328種類の野菜や果物を使用した植物発酵エキス
2.人気の「水素パウダー」付き、酵素ドリンクと一緒に水素も摂取できる
3.アサイーベリーと沖縄黒糖の2種類の味を用意

 

管理栄養士がジャッジ!酵水素328選のおすすめ度は

酵素ドリンクを選ぶ際にで気になる5つの項目に分けて、おすすめ度を判定しました。ずばり酵水素328選は…
酵水素328選 評価

ダイエット:★★★★☆ 4
お通じ  :★★★★☆ 4
美容   :★★★★☆ 4
成分   :★★★★☆ 4
コスパ  :★★★★☆ 4

 

小玉
小玉
完全無添加ではありませんがビタミンB群が豊富なため、基礎代謝のアップにより様々な効果が期待できそうです。

 

【酵水素328選】ダイエットおすすめ度

管理栄養士 評価4

★★★★☆ 4/5点

酵水素328選を1食置き換えに用いることで、1週間で約7000kcal分のカロリーカットができ、約1kgの減量が期待できます。(公式HPの置き換えプランより抜粋)
酵水素328選に含まれる酵素や水素は、体内の代謝を上げる作用もあるのでダイエットのサポートに最適です。

また酵水素328選は、栄養機能食品をうたえる量のビタミンB群やナイアシンなどもプラスで配合されています。酵水素328選これらは、炭水化物やタンパク質のエネルギー産生をサポートする栄養素ですので、痩せやすい体へと導きます。

酵素ドリンクを使ったダイエットは継続することが大事です。
酵水素328選には味が2種類あり、好みの味を選べるといった面でも続けやすく魅力的ですね。

 

【酵水素328選】便通改善おすすめ度

管理栄養士 評価4

★★★★☆ 4/5点

酵水素328選の原材料を確認すると、最も多く配合されているのはオリゴ糖であることが分かります。酵水素328選 成分オリゴ糖は腸内の善玉菌のエサになることで善玉菌を活性化し、便通改善が期待できます。

オリゴ糖の次に多く含まれている難消化性デキストリンは水溶性食物繊維であり、腸内フローラを改善するはたらきや排便回数が増えるというヒト試験の結果も報告されています。

 

【酵水素328選】美容サポートおすすめ度

管理栄養士 評価4

★★★★☆ 4/5点

酵水素328選には付属品に水素パウダーがついており、瓶を開封した時に加えて混ぜるという特徴があります。酵水素328選 水素パウダー水素には、老化や病気の要因になりやすい活性酸素と結びついて体の外に排出するというはたらきがあります。この作用によって体内の活性酸素が減り、シミやシワなどを防ぎアンチエイジングにつながります。

酵素エキスを摂取することによる体内酵素の活性化で新陳代謝が上がることも肌のくすみ改善につながるため、水素と酵素のダブルの力で美肌効果が期待できます。

 

【酵水素328選】成分総合評価

管理栄養士 評価4

★★★★☆ 4/5点

原材料表示ではオリゴ糖や食物繊維などが上位にあり、メインの植物発酵エキスに関してアサイーベリー味は4番目、沖縄黒糖味は5番目の配合でした。
またアサイーベリー味・沖縄黒糖味の両方に、保存料や硫酸マグネシウムなどの食品添加物が配合されていたり、糖蜜などの糖も配合されているので、完全無添加とは言い難い商品です。

無添加ではありませんが、ビタミンB群やナイアシン・パントテン酸・葉酸が栄養機能食品とうたえる量配合されているので、不足しがちな栄養素を摂取することができ、代謝アップが期待できるのではないかと思います。

 

【酵水素328選】コストパフォーマンス評価

管理栄養士 評価4

★★★★☆ 4/5点

酵水素328選は500mlの通常価格が4,740円です。一般的な酵素ドリンクと比較して容量が少ないためか、お値段は安めですね。

植物発酵エキスにも328種類の原料を使用し、栄養機能食品の基準値を満たした栄養素が配合されていますので贅沢な構成であると言えます。
ただし、原材料には保存料や糖類も配合されていますので、原液100%の商品と比較するとコスパは悪いように感じます。

味は2種類ありますが、個人的には沖縄黒糖味の方が多穀麹末(19種の麹)が配合されているのでおすすめです。

 

酵水素328選の口コミ

今まで他の酵素ドリンクを愛用してましたが水素が入っているとのことで、
こちらの酵素ドリンクへチェンジしました。
飲み始めて半日くらいしか経ってないですが、
お通じがよくなった気がします。

出典:楽天市場

ちょっと薬っぽい臭いはありますが、原液でも十分に飲めます。
朝1杯だけ飲んでいますが、太りにくくなった気がします。
ただ、腹持ちはよくないです。

出典:Amazon

解約しようと問い合わせをしたところ、人間の体内細胞は生まれ変わるのに最大3ヶ月はかかる、通常の定期で3回縛りがあるのも、効果を出してもらう為に3ヶ月継続使用して貰いたいから設けてると言われ、理屈に納得したので継続してみました
出られた人が当たりだったのか、色々アドバイスもして貰えたので、その人指名で月に1回状況を説明しながら適切なアドバイスを貰い、結果3kg痩せました
無料で的確な減量についてのアドバイスを貰えるので、自分1人ではなくパーソナルトレーナーがいる感覚でダイエットできました

出典:ダイエットカフェ

 

 

酵水素328選の商品写真

酵水素328選酵水素328選のアサイーベリー味を頼んでみました。外箱にはたくさんの食材の写真が載っています。最近多く見られるおしゃれなものとは異なって酵素ドリンクらしいデザインですね。酵水素328選500mlですので瓶はそれほど大きくありません。開封後は冷蔵保存が推奨されていますが、これならあまり邪魔にならずに済みますね。酵水素328選付属の水素パウダーと計量カップです。付け替えキャップは付いていないので瓶のふたは捨てないように注意です。酵水素328選開封して香りをかぐと、黒糖のにおいがします。酸っぱい香りもしますがベリー感はあまりありません。酵水素328選水素パウダーは無臭です。白い粉がほんの少し入っています。酵水素328選開封した酵水素328選に入れていきます。酵水素328選全部入れると瓶の口元に白く溜まってしまいました。酵水素328選再びキャップをして水素パウダーを溶かさなければならないようですが、なかなか溶け切りません。
瓶の中身を少し減らすと振りやすくなったので、1杯くらいそのまま飲んでから入れるといいかもしれません。酵水素328選付属の計量カップは目盛りが30mlまでしかありませんが、1回の推奨量は35~40mlなので並々注ぐか2回に分けて量る必要があります。40mlまで入るものだと良かったのですが。酵水素328選酵水素328選は他の酵素ドリンクと比べて粘度が低くサラサラしており、原液でも問題なく飲めました。
香りは黒糖ですが、味は干しぶどうのような黒酢のような感じです。酵水素328選水で2倍に薄めてみましたが、味がかなり薄くなります。黒糖ジュースのようになり酸味はほとんどなくなるので甘いのが好きな人にはおすすめです。
個人的には原液のままの方が美味しいかなーと思います。

 

酵水素328選に含まれる注目の成分

イソマルトオリゴ糖

醤油やハチミツなどにも含まれているオリゴ糖であり、腸内のビフィズス菌の餌になることで整腸作用が期待できます。

難消化性デキストリン

トウモロコシトウモロコシ由来の水溶性食物繊維です。
食事の際、糖の吸収スピードを抑える効果があり、急激な血糖値の上昇を抑制します。
また、水溶性の食物繊維は有害物質を吸着して体外へ運び出すことができるため、腸内をきれいにすることができます。摂取によって排便の回数が増えたという試験結果もあり、腸内環境改善に効果的です。

植物発酵エキス

野菜酵水素328選は、野草類100種類・野菜類109種類・果実類60種類・穀類24種類・その他(きのこ・海藻・豆・糖類など)35種類の合計328種類を使用しています。化学物質による追熟や余分な水分の追加はせずに、非加熱で3年間発酵熟成した植物発酵エキスには豊富な栄養素が含まれます。

カンゾウエキス(アサイーベリー味のみ)

甘草甘草の色素成分であるグラブリジンには、体脂肪の増加を抑える作用があるという報告があります。

アサイーエキス(アサイベリー味のみ)

アサイーアサイーはヤシ科の植物であり、可食部はとても少ないフルーツですが、ポリフェノールや鉄分・ビタミンE、不飽和脂肪酸などの栄養素を豊富に含んでいます。

ポリフェノールほとんどの植物に存在する、苦みや色味となる成分です。抗酸化作用が強いため、活性酸素などの有害物質を無害化することができます。これにより、生活週間病予防などに役立ちます。
鉄分は主に赤血球を作るヘモグロビンの成分になります。鉄分が不足すると赤血球が作れず貧血になる恐れがありますので、特に女性にとって重要な栄養素です。
ビタミンE脂溶性ビタミンの一つ。強い抗酸化作用があり、細胞を酸化からまもるため、老化や生活習慣病予防に効果的な栄養素です。
不飽和脂肪酸脂質の材料になる成分であり、エネルギー生産や体の構成成分になります。魚や植物に多く含まれます。
アサイーに含まれる脂肪酸の比率はオリーブオイルに似ており、コレステロール値を下げるオレイン酸やリノレン酸が含まれています。

多穀麹末(沖縄黒糖味のみ)

穀物の種類は明記されていませんが、沖縄黒糖味にのみ19の穀物からなる麹が配合されています。麹とは穀物にコウジカビを繁殖させた発酵食品であり、多穀使用することでよりバランスよく栄養素を摂取することができると考えられています。

ナイアシン

ビタミンB3とも呼ばれる水溶性ビタミンの一種。酵水素328選には35mlあたり15㎎含まれます。
糖質・脂質・タンパク質からのエネルギー生産に必要な補酵素となります。アルコールを分解する際にも必要であるため、お酒を多く飲む人ほど必要な栄養素です。

パントテン酸カルシウム

水溶性ビタミンの一種・パントテン酸として働きます。酵水素328選にはパントテン酸が35mlあたり7㎎含まれます。
パントテン酸は肝臓の補酵素の構成成分となり、脂質・糖質・たんぱく質の代謝に関する重要な役割を担っています。

ビタミンB12

シアノコバラミンとも呼ばれる水溶性ビタミンの一種です。酵水素328選には、35mlあたり3μg含まれます。
ビタミンB12は赤血球中のヘモグロビンを作る働きに関わっており、貧血予防に効果的な栄養素です。補酵素としてアミノ酸や脂肪酸の代謝にも関わっています。

ビタミンB1

ビタミンB1はチアミンとも呼ばれる水溶性ビタミンの一種です。酵水素328選には、35mlあたり1.5㎎含まれます。
糖質からのエネルギー生産に必要な補酵素であるため、糖質の摂取量が多いほど必要な栄養素です。皮膚や粘膜の健康維持、脳神経の正常な働きにも関与しています。

ビタミンB2

リボフラビンとも呼ばれる水溶性ビタミンの一種です。酵水素328選には、35mlあたり1.5㎎含まれます。
糖質・脂質・タンパク質からのエネルギー生産に必要な補酵素となります。エネルギー消費量が多いほど必要な栄養素です。
成長ビタミンとも呼ばれるほど、細胞の正常な発育にも関わっています。
また、体内の脂質が酸化してできる過酸化脂質を無害化する酵素の働きを促進させることにより、動脈硬化などを予防することができます。

ビタミンB6

水溶性ビタミンの一種です。酵水素328選には、35mlあたり1.5㎎含まれます。
タンパク質からのエネルギー生産や、筋肉や血液を作る時に働くため、タンパク質の摂取量が多いほど必要な栄養素です。
脂質の代謝もサポートします。

葉酸

ビタミンB群の一種です。酵水素328選には35mlあたり200μg含まれます。
新しい細胞や赤血球を作るのに必要な栄養素であり、特に妊婦や授乳中の女性は多く摂る必要があります。

 

【酵水素328選】総評

ダイエット:★★★★☆ 4
お通じ  :★★★★☆ 4
美容   :★★★★☆ 4
成分   :★★★★☆ 4
コスパ  :★★★★☆ 4

ダイエット…

小玉
1杯あたりのカロリーが約30kcalと置き換えダイエットには最適な低カロリー商品です。
お通じ…
小玉
オリゴ糖や難消化性デキストリンといった腸内環境の改善に働く成分が多く含まれています。
美容…
小玉
酵素と水素を一度に取ることができるので美容効果も期待できますね。
成分…
小玉
完全無添加ではありませんが栄養機能食品ですのでダイエット中に不足しがちな栄養素をしっかりと補給できます。

付属品の水素パウダーは、酵水素328選を開封直後に自分で入れられるようになっているので新鮮なままの摂取が可能です。
1本の容量も約15日分と試しやすいサイズになっていますので、酵素ドリンクでダイエットをしてみようと思っている方にお勧めです。

 

このページの監修

小玉
管理栄養士、食品表示検定中級の資格を保有。給食委託会社で支配人兼管理栄養士として献立作成や栄養価計算、現場調理を経験。その後転職し、サプリメントの研究開発職、外食企業のメニュー開発、食品表示の作成等に従事。現在は、1歳の娘の育児をしながらフリーの管理栄養士として活動中。

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