管理栄養士による『ベルタこうじ生酵素』の効果解説

ベルタこうじ生酵素
ベルタこうじ生酵素は、生の酵素エキスや麹を使用している他に、乳酸菌やコンブチャ・多数の美容成分など特に女性に注目されている素材を追加した酵素サプリメントです。
どんなところが魅力的なのか、配合されている成分に着目し、管理栄養士目線でジャッジします!管理栄養士


監修


管理栄養士:小玉さん

管理栄養士・食品表示検定中級の資格を保有。
給食委託会社で支配人兼管理栄養士として献立作成や栄養価計算、現場調理を経験。
その後転職し、サプリメントの研究開発職、外食企業のメニュー開発、食品表示の作成等に従事。

現在は、1歳の娘の育児をしながらフリーの管理栄養士として活動中。

 

ベルタこうじ生酵素
商品タイプ カプセルタイプ
内容量 60粒入り
通常価格 5,980円(税抜)
定期購入価格 初回 500円(税抜)
2回目以降 3,980円(税抜)
※2回目以降解約可(次回お届け日10日前までに電話・メール)
1日の使用量目安 2粒(1袋30日分)
販売元 株式会社ビーボ
カロリー 1.54kcal/2粒
原材料 ゼラチン、穀物麹抽出濃縮物(難消化性デキストリン、玄米麹抽出濃縮物、大豆類抽出濃縮物)、水溶性食物繊維、ザクロエキスパウダー、豚プラセンタエキス末、乳酸菌末(殺菌)、穀物麹(大麦、あわ、ひえ、きび、タカキビ、紫黒米、米粉)、野草発酵エキス末、植物発酵エキス末、植物発酵生成物、植物発酵食品、乳酸菌生産物質(乳酸菌、大豆)、発酵紅茶キノコエキス末、ドラゴンフルーツエキス末、穀物発酵エキス末、キヌアスプラウトパウダー、コエンザイムQ10、野草発酵エキス末、植物発酵エキス末、有胞子性乳酸菌/結晶セルロース、硫酸マグネシウム、ステアリンCa、ビアルロン酸、トレハロース、微粒二酸化ケイ素、二酸化チタン、クチナシ赤色素(一部にゼラチン・大豆・豚・乳・リンゴ・キウイフルーツ・バナナ・モモ・オレンジ・ゴマ・カシューナッツ・山芋・小麦を含む)

 

ベルタこうじ生酵素の特徴

ベルタこうじ生酵素には、3つの特徴があります。

1.酵素エキスの食材の数が622種!他商品と比較し、群を抜いて多く配合。
野菜や果物・穀物・海藻・ナッツなど、9つのスーパーフード・スーパーフルーツを含んだ622種類の食材が使用されています。
2.30種類のこうじ菌や乳酸菌など、酵素以外の成分も豊富。
7種の雑穀から生まれる30種類もの麹菌、乳酸菌は「ラクリス」「EC-12 」の他、乳酸菌酸性物質を16種類配合。
3.美容成分にプラセンタやスーパーフードなど多く配合。
ベルタこうじ生酵素には美容成分として、プラセンタ・コラーゲンペプチド・ザクロ・コエンザイムQ10を配合しています。

 

管理栄養士がジャッジ!菌活美人のおすすめ度は

ベルタこうじ生酵素 レーダーチャート

ダイエット:★★★☆☆ 3
お通じ  :★★★★☆ 4
美容   :★★★★★ 5
成分   :★★★☆☆ 3
コスパ  :★★★★☆ 4

 

小玉
小玉
 ベルタこうじ生酵素は特に美容向けの酵素サプリであると言えます。

 

【ベルタこうじ生酵素】ダイエットおすすめ度

管理栄養士 評価3

★★★☆☆ 3/5点

ベルタこうじ酵素にはダイエットサポート成分として、燃焼促進成分であるコエンザイムQ10や排出効果抜群のコンブチャ(紅茶きのこ)が含まれています。
また、筋肉を作り出す元となるアミノ酸を18種含んでおり、ダイエット中に不足しがちな成分を摂取するのに適しています。
コンブチャ

ただし、酵素をはじめとする有効成分が非常に多く含まれているため、一つ一つの配合量が少ないかなという印象もあるため、評価は3とさせていただきます。

 

【ベルタこうじ生酵素】便通改善おすすめ度

管理栄養士 評価4

★★★★☆ 4/5点

腸内にはとても多くの菌が存在しており、その菌の種類や割合は個人個人で違うため、摂取することで良い効果が現れる菌は人によって異なります

お腹

「ベルタこうじ生酵素」には、622種という同種の商品の中では抜群に多い素材の数や、30種類の麹菌が含まれているので、多くの人が自分に合った菌に出会うことができると思います。
自身に適した菌を摂取することで抜群の整腸作用を期待でき、内側からスッキリすることができますね。

また、熱や酸に強い乳酸菌や、乳酸菌を生産する効果の高い物質を配合していることも整腸作用に繋がると考えられます。

 

【ベルタこうじ生酵素】美容サポートおすすめ度

管理栄養士 評価5

★★★★★ 5/5点

ベルタこうじ生酵素には、美容サポート成分が豊富に含まれています。
美容成分としてプラセンタ・コラーゲンペプチド・ザクロ・コエンザイムQ10が含まれているのですが、中でも「馬プラセンタ」は栄養価が高く、成長因子という若返り効果のある成分が豊富に含まれていることから抜群の美肌効果が期待できます。

ベルタこうじ生酵素の美容成分 また、栄養価の高いスーパーフードが9種類も含まれているため、ビタミン・ミネラル・アミノ酸などを補給することによる美容効果も期待できます。

ビタミンビタミンは直接エネルギー源になったり体を作ったりする栄養素ではありませんが、他の栄養素がうまく働くために必要な成分です。体の中で作ることができないため、食事からとる必要があります。
ミネラルミネラルはビタミン同様、体の機能を調整したりするのに使われる栄養素ですが、体の構成成分にもなります。骨や歯になるミネラルもあります。
アミノ酸アミノ酸はタンパク質の構成成分であり筋肉や消化管など、体の様々な組織を作っています。ヒトの体の約20%はアミノ酸でできており、エネルギー源にもなります。
ヒトのタンパク質を構成するアミノ酸は全部で20種類ありますが、ベルタこうじ酵素にはこのうち18種類が含まれています。

 

【ベルタこうじ生酵素】成分総合評価

管理栄養士 評価3

★★★☆☆ 3/5点

酵素サプリ1粒あたりの内容量は、カプセルの場合300~500mg程度が一般的となっていますが、多くの素材を配合するほど必然的に1つの素材あたりの配合量が少なくなってしまいます。
ベルタこうじ生酵素の原材料を確認したところ、カプセルに使用されているゼラチンが一番先頭に書かれているため、その他の有効成分はそこまで多く配合されていないのではないかという印象を持ちます。

ベルタこうじ生酵素 原材料

また、安定性のため仕方ないとは思いますが、若干食品添加物が多い点も気になりましたので、評価は3とさせていただきます。

 

【ベルタこうじ生酵素】コストパフォーマンス評価

管理栄養士 評価4

★★★★☆ 4/5点

成分の評価でもお伝えした通りとても多くの素材を配合しているサプリメントですが、各々の配合量が少ない可能性もありますので通常価格5,980円は少しお高めかと思います。

しかし、こちらの商品の素晴らしいところは公式HPの定期便で注文すると初回が500円かつ2回目で解約可能であり、手軽に始めやすいところです。

ベルタこうじ生酵素 定期価格もちろん1袋の1ヶ月で効果が出る保証はありませんが、試してみる価値はありそうです。

 

ベルタこうじ生酵素の口コミ

飲んで一週間ほどですが
肌の調子は
飲む前に比べると
潤っている気がします✧︎*。
これからの効果も期待☺️

出典:Instagram

40代、使用3か月目です。
初めて飲んだ1週間は便通がとてもよかったです。
こんなに?ってくらい。
でもそれ以降はまったくいつも通りに戻りました・・・

出典:楽天市場

飲み始めてから、やはりお通じが良くなった気がします。 凄く良くなったとかはないですが、飲み続ける事で体には良いきがします。 しばらく飲み続けてみたいと思います(^^)

出典:Amazon

 

ベルタこうじ生酵素の商品写真

ベルタこうじ生酵素おしゃれなパッケージが特徴のベルタこうじ生酵素。中のカプセルもピンクと白の可愛らしい見た目です。ベルタこうじ生酵素カプセルはそんなに大きくないのですが、水が少ないと少しのどの奥に突っかかる感じがします。ベルタこうじ生酵素1日2粒が目安なので、1度に2つ飲むより朝夕に分けたほうがいいかもしれません。お水はたっぷり飲んでください。

 

ベルタこうじ生酵素に含まれる注目の成分

麹抽出濃縮物

麹抽出濃縮物

ベルタこうじ生酵素には、国産の大豆と玄米を麹菌を用いて発酵・培養し、独自の非加熱除菌法で濃縮したエキスがゼラチンの次に多く含まれています。この抽出物には、アミノ酸・ビタミン・ミネラルなどが豊富に含まれ、さらに非加熱であるため酵素も活きたまま取ることができます。
 

水溶性食物繊維

食物繊維は、人間の体内では消化されない、植物に含まれる成分のことです。
水溶性食物繊維は水に溶けやすくゼリー状になるため、食事の際の栄養素の吸収を緩やかにすることができ、血糖値が急激に上がるのを防いでくれます。また、コレステロールを吸着して体の外に排出する作用も期待できます。
 

ザクロエキスパウダー

ザクロ果物のザクロから抽出されたエキスを粉末状にしたものです。
ザクロの種子には、女性ホルモン「エストロゲン」に似た構造を持つ「エストロン」が含まれていますが、微量であるため効果の程ははっきりとわかっていません。
ですが、ザクロにはその他にも抗酸化作用のあるアントシアニンやタンニンが含まれているため、生活習慣病予防や美容効果などが期待できます。
 

豚プラセンタエキス

プラセンタとは胎盤のことであり、哺乳類の胎盤から抽出したエキスには栄養が豊富に含まれることで注目を集めています。
アミノ酸や核酸、ビタミン、ミネラル、酵素、ムコ多糖類などが含まれます。

核酸細胞が新しく生まれ変わる際になくてはならない物質です。核酸がしっかり合成されている体は、新しい細胞が作られるため若々しさを維持できますが、加齢によって合成力は低下してしまうと言われています。
ムコ多糖類細胞の周りで水分を蓄えている物質です。加齢によって減少すると保水率が落ちてしまいます。

ベルタこうじ生酵素のプラセンタは、馬プラセンタを使用していると公式サイトに記載されていますが、原材料一覧には「豚プラセンタ」と記載されています…。
 

乳酸菌末(殺菌)・有胞子性乳酸菌

ベルタこうじ生酵素には、乳酸菌「EC-12」と「ラクリス」が含まれています。

EC-12ヒト由来の乳酸菌であるEC-12は、分子量が小さく一度に大量摂取することが可能です。殺菌済みであるため死菌ですが、善玉菌の餌になることができ、腸内環境改善に役立ちます
ラクリス菌有胞子性乳酸菌の一種であり、胞子と呼ばれる殻を形成できるため、酸や熱に強いという特徴があります。生きたまま腸まで届くことのできる乳酸菌です。

「乳酸菌末(殺菌)」の表示が先に来ているため、ベルタこうじ生酵素にはEC-12の方が多く含まれていることが分かります。
 

穀物麹

ベルタこうじ生酵素は、7種類の雑穀からなる麹を使用しています。雑穀とは、一般的に米や大麦などの主穀以外の穀物のことです。白米と比較して栄養価の高いものが多いことが特徴に上げられます。
穀物麹は穀物にコウジカビを繁殖させた発酵食品であり、多穀使用することでよりバランスよく栄養素を摂取することができると考えられています。
 

野草発酵エキス末

普段の食生活で取り入れることの少ない野草には、栄養価が高いものが多いと言われています。発酵させることで植物の酵素が更に栄養素を生み出し、消化しやすい状態にします。
 

植物発酵エキス末

ベルタこうじ生酵素には全部で622種類もの食材を凝縮したエキスが使用されています。この素材の量は他に類を見ない数字です。
 

乳酸菌生産物質

主にビフィズス菌や乳酸菌によって作られる物質であり、腸内細菌のバランスを整えることで人間の健康を維持しています。大豆由来の乳酸菌生産物質には、乳酸菌との相乗効果による腸内環境の改善が期待できます。
 

発酵紅茶キノコエキス末

コンブチャ

紅茶に砂糖と菌種を加えて発酵させた飲み物、コンブチャのことです。
発酵食品であるため含まれる有機酸が腸内環境を整えてくれます。乳酸菌や酵素、ポリフェノールも含むため女性を中心に注目されています。

有機酸酸性の有機化合物の総称。腸内を酸性に傾け悪玉菌を抑制します。
ポリフェノールほとんどの植物に存在する、苦みや色味となる成分です。抗酸化作用が強いため、活性酸素などの有害物質を無害化することができます。これにより、生活週間病予防などに役立ちます。

 

ドラゴンフルーツエキス末

ドラゴンフルーツ

ドラゴンフルーツは栄養価の高い果物です。
ビタミンB1・B2、葉酸、ナイアシン、ビタミンC、カロテン等の他に、カリウム、マグネシウム、鉄等のミネラル類も豊富に含まれています。

ビタミンB1チアミンとも呼ばれる水溶性ビタミンの一種。
糖質からのエネルギー生産に必要な補酵素となります。糖質の摂取量が多いほど必要な栄養素です。皮膚や粘膜の健康維持、脳神経の正常な働きにも関与しています。
ビタミンB2リボフラビンとも呼ばれる水溶性ビタミンの一種。糖質・脂質・タンパク質からのエネルギー生産に必要な補酵素となります。エネルギー消費量が多いほど必要な栄養素です。成長ビタミンとも呼ばれるほど、細胞の正常な発育にも関わっています。また、体内の脂質が酸化してできる過酸化脂質を無害化する酵素の働きを促進させることにより、動脈硬化などを予防することができます。
葉酸ビタミンB群の一種。新しい細胞や赤血球を作るのに必要な栄養素であり、特に妊婦や授乳中の女性は多くとる必要があります。
ナイアシンビタミンB3とも呼ばれる水溶性ビタミンの一種。糖質・脂質・タンパク質からのエネルギー生産に必要な補酵素となります。アルコールを分解する際にも必要な補酵素となるため、お酒を多く飲む人ほど必要になります。
ビタミンC水溶性ビタミンの一種であり、コラーゲンの生成に不可欠な栄養素です。体内の有害な物質を無害化する抗酸化作用もあるため、美容のための栄養素として親しまれています。
カロテン動植物に存在する色素の一種。体内で必要な分ビタミンAに変換され、残りは活性酸素の除去に働きます。ビタミンAは発育の促進や肌・粘膜の健康維持の他、暗いところでの視力を保つ働きも持っています。
カリウム体内に存在する量が最も多いミネラルの一種。ナトリウムと相互に作用し、余分な塩分を体外に出すことができるため、血圧上昇抑制などに効果的であるとされています。
マグネシウムカルシウムやリンとともに骨を作っているミネラルです。300種類以上の酵素を助ける働きも持っているため、エネルギー生産にも関わっています。
鉄分は主に赤血球を作るヘモグロビンの成分になります。鉄分が不足すると赤血球が作れず貧血になる恐れがありますので、特に女性にとって重要な栄養素です。

 

穀物発酵エキス末

穀物発酵エキスには、「ダイジェザイム」と呼ばれる小麦ふすまの発酵エキスも含まれます。ダイジェザイムには消化酵素が豊富に含まれるとされています。
 

キヌアスプラウトパウダー

キヌアはタンパク質や食物繊維、カリウム、マグネシウム、鉄などの多くの栄養素が豊富であり、必須アミノ酸をすべて含んでいます。そのキヌアの新芽を粉末状にしたものがキヌアスプラウトパウダーです。

タンパク質炭水化物・脂質と並ぶ、三大栄養素の一つであり、筋肉や臓器の主成分です。体内でアミノ酸に分解された後、体を構成するタンパク質になったりエネルギーとして使われたりします。
食物繊維ヒトの消化器官で消化することができない、植物に含まれる成分の総称。水溶性と脂溶性に分けられ、腸内の清掃に働いたり便のかさを増やすなどして調整作用・便通改善が期待できます。

 

コエンザイムQ10

肉や魚介類に含まれる脂溶性の物質であり、ユビキノンとも呼ばれます。ビタミンに似た働きを持ち、体内でのエネルギー生産になくてはならない存在です。また、還元型のコエンザイムQ10には抗酸化作用があります。

 

【ベルタこうじ生酵素】総評

ダイエット:★★★☆☆3
お通じ  :★★★★☆4
美容   :★★★★★5
成分   :★★★☆☆3
コスパ  :★★★★☆4

ダイエット…

小玉
ダイエットサポートとなる成分も多く含まれますがあまりに数が多いため、それぞれがどのくらいの量含まれているかわからないというデメリットもあります。
お通じ…
小玉
体内で有益に働く菌は個人差がありますが、ベルタこうじ生酵素には30種類の麹菌を含むなど多種類の菌を同時に摂取することができます。体質に合った菌を見つけられる可能性も高まりますね。
美容…
小玉
ベルタこうじ生酵素は美容サポート成分が豊富な酵素サプリです。栄養価の高いスーパーフルーツやプラセンタによる効果が期待できるでしょう。
成分…
小玉
このサプリメントの原材料の上位にある素材がゼラチンであることや、あまりにも多量の素材をしようしていることから、それぞれの有効成分が十分な力を発揮できるほど含まれていない可能性があります。

同様商品の中で比較すると、酵素の種類や有効成分が最も多種類含まれていると思われる「ベルタこうじ生酵素」です。
30種のこうじ菌、622種の野菜フルーツを使用した酵素、乳酸菌ととても豊富に含まれているので、自身の腸にあった菌に出会えるかと思います。
一度に多くの種類の有効成分を摂取したい方にはピッタリのサプリメントかと思います。

 

このページの監修

小玉
管理栄養士、食品表示検定中級の資格を保有。給食委託会社で支配人兼管理栄養士として献立作成や栄養価計算、現場調理を経験。その後転職し、サプリメントの研究開発職、外食企業のメニュー開発、食品表示の作成等に従事。現在は、1歳の娘の育児をしながらフリーの管理栄養士として活動中。

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