管理栄養士による『極濃青汁』の効果解説

極濃青汁

極濃青汁は、化学農薬を一切使用しないこだわりの栽培で有名な九州産の大麦若葉を100%使用し、熱を加えない「非加熱製法」と「生絞り製法」によって栄養素の吸収率を高めた酵素青汁です。

「極濃青汁を飲むと、どんな効果があるの?」

と疑問に思われている方も多いのではないでしょうか?

そんな方のために今回は、管理栄養士と食育スペシャリストの資格を持つ、佐藤さん監修のもと「極濃青汁に期待できる効果」や「成分評価、おすすめ度」などについて詳しく解説して頂きました。

監修


管理栄養士:佐藤 由香さん

管理栄養士、食育スペシャリストの資格を保有。
介護老人保健施設、保育園にて従事した経験を持つ。
某レシピ動画配信サービスのレシピ企画・撮影の他、お子さまとのクッキングや料理教室などの食育活動や、健康コラム等の執筆を行う。

管理栄養士についてより詳しく知りたい方はこちら

 

また、極濃青汁にも興味はあるけど、

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極濃青汁
商品タイプ 青汁タイプ
内容量 30スティック
通常価格 3,680円(税抜)
定期購入価格 初回 1,390円(税抜)
2回目以降 3,582円(税抜)
※3回継続条件
1日の使用量目安 1~2スティック(1箱15~30日分)
販売元 株式会社ノルト
カロリー 7.6~9.3kcal/1スティック
原材料 大葉若葉エキス(大葉若葉(九州産)、デキストリン)、難消化性デキストリン、甘藷粉末、コラーゲンペプチド(ゼラチン)、乳酸菌末(乳酸菌、デキストリン)(乳成分を含む)、野菜ミックス(オクラ、キャベツ、ケール、ニンジン、カボチャ、ゴボウ、サトイモ、紫イモ、シイタケ、ブロッコリー、アシタバ、アスパラガス、枝豆(大豆)、コマツナ、セロリ、ダイコン、ダイコン葉、(タマネギ、パセリ、ホウレンソウ、レモン、レンコン)

公式サイトはこちら

 

極濃青汁の特徴

極濃青汁には2つの特徴があります。

1.非加熱製法で生きた酵素を含む
2.150憶個もの乳酸菌配合!

 

管理栄養士がジャッジ!極濃青汁のおすすめ度は

酵素青汁を選ぶ際に気になる5つの項目に分けて評価しました。ずばり極濃青汁は…極濃青汁 評価

ダイエット:★★★★☆ 4
お通じ  :★★★★★ 5
美容   :★★★★☆ 4
成分   :★★★★☆ 4
コスパ  :★★★☆☆ 3

 

管理栄養士 佐藤 由香
管理栄養士 佐藤 由香
難消化性デキストリンや乳酸菌が含まれるため整腸作用が期待できます。大麦若葉の栄養素を吸収されやすいように考えられた青汁です。

 

【極濃青汁】ダイエットおすすめ度

管理栄養士 評価4

★★★★☆ 4/5点

極濃青汁だけでは脂質やタンパク質などの必要な栄養素が足りていないため置き換えドリンクにはお勧めできませんが、食事制限などで不足しがちなビタミンやミネラル、食物繊維の補給にはとてもおすすめです。

また、食物繊維の一種である難消化性デキストリンが含まれていることで糖と脂肪の吸収がゆるやかになり、食後の血糖値の急激な上昇を抑えます。このため、中性脂肪の増加も抑えることができ、ダイエットにも効果があると言えそうです。

バランスの良い食事と一緒に摂り入れていくことが大事ですね。

 

【極濃青汁】便通改善おすすめ度

管理栄養士 評価5

★★★★★ 5/5点

食物繊維の一種である難消化性デキストリンには先述したような血糖値に対する働き以外に、腸内でビフィズス菌などの善玉菌の餌になることで増殖を助け、便秘や下痢などの腸内環境の改善にも効果が期待できます。

乳酸菌も150憶個と、ヨーグルト10個分に相当する量含まれています。
乳酸菌は食物繊維やオリゴ糖をエサとするので、食物繊維が豊富な極濃青汁は効率の良い配合であると言えます。

 

【極濃青汁】美容サポートおすすめ度

管理栄養士 評価4

★★★★☆ 4/5点

ビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富なので、野菜不足の方はもちろん美容を意識した方にもとてもおすすめな青汁です。

コラーゲンが配合されている点も、女性に嬉しいポイントのひとつですね♪
以前は、コラーゲンは口から摂ってもアミノ酸に分解されてしまうため、直接的な効果はあまり期待できないと言われていました。しかし、近年コラーゲンを口から摂ったあと、アミノ酸に分解されずに高濃度で皮膚に到達していることが研究により解明されてきているのです。

<参考>https://www.chocotto-beauty.com/shop/basket.html

また極濃青汁にはビタミンCも豊富なため、体内でコラーゲンの合成を促進する働きにも期待ができます。
ビタミンCはタンパク質と一緒に摂ることでより効率良くアミノ酸に分解されます。極濃青汁をタンパク質の豊富なヨーグルトや牛乳に混ぜると効率的に摂ることができますし、美味しさもアップするのでおすすめです。

 

【極濃青汁】成分総合評価

管理栄養士 評価4

★★★★☆ 4/5点

生きた酵素が含まれる珍しい青汁であることを謳っていますが、残念ながら酵素は口から摂っても分解・吸収されてしまいます。酵素が直接体内で働くという見解には根拠がないため期待できませんが、その他の栄養素が豊富であるため便通改善には期待ができそうです。

 

【極濃青汁】コストパフォーマンス評価

管理栄養士 評価3

★★★☆☆ 3/5点

単品価格1箱3,682円ですので1杯の価格は約110円です。
毎日飲むものなので100円を切りたいところですが、大麦若葉以外にもコラーゲン・乳酸菌・難消化性デキストリンなど様々な成分が配合されていますので、この値段なら妥当な金額かなと思います。

 

極濃青汁の口コミ

水で溶かして飲みましたが、変に甘いです。少しずつ飲んでいる間にコップの壁にべったり成分が付いてしまいます。他の青汁でもいろいろな野菜が入ってもっと安い物があるので、ずっと続けていくことや金額のことを考えると安いほうが良いです。

出典:Yahoo!ショッピング

極濃とのことですが自分にとってはいまいち極濃さが伝わってこなかったので3にしました。しばらく続けてみようと思います!

出典:Amazon

 

極濃青汁の商品写真

極濃青汁極濃青汁は生きた酵素入りの青汁ですが、最近流行りのお洒落なパッケージではなく、いかにも青汁といった見た目をしていますね。極濃青汁中にはスティックタイプの分包がぎっしり入っています。極濃青汁手のひらサイズの小さめな分包です、デザインにおしゃれさはないけど緑でわかりやすいです。極濃青汁コップに出してみました。
かなり鮮やかな緑で、粗目の粉末です。香りは抹茶に近いかな。極濃青汁お水を100ml入れました。
細かい粉が浮かんで膜のようになっています。極濃青汁スプーンでかき混ぜてみましたが膜のようになっている部分は溶けませんでした。
粒子が細かいので飲みにくさはありません。極濃青汁横から撮ってみましたが、全体的にかなり色鮮やかな緑色をしています。
香りは少しほうれん草のような葉野菜の香りがします。
色が濃いので味も濃そうだなと思ったのですが、かなりの薄味です。苦みはほとんどありませんが甘みもありません。抹茶を入れたお茶っぽい感じでしょうか。

青汁初心者の方にはとても飲みやすいと思いますが、もう少し味が欲しいという方もいそうです。
活きた酵素を含むためホットはNGですが、牛乳やハチミツを入れても良いようなので、濃い味が好きな方は工夫してみると良いかもしれません。

 

極濃青汁に含まれる注目の成分

大麦若葉エキス

極濃青汁の大麦若葉は100%九州産を使用しています。農薬を使わない朝摘みの大麦若葉にこだわっています。
また、非加熱生絞り製法(コールドプレス製法)を用いて粉末化しているため、酵素や栄養素を壊さずに取り入れることができます。

大麦はビールの原料にもなるイネ科の植物です。
その若葉にはビタミンやミネラルをはじめとする豊富な栄養素とSODという抗酸化酵素を含みます。
青汁にした時に癖やえぐみが少なく、飲みやすいという特徴があります。

難消化性デキストリン

トウモロコシトウモロコシ由来の水溶性食物繊維です。
食事の際、糖の吸収スピードを抑える効果があり、急激な血糖値の上昇を抑制します。
また、水溶性の食物繊維は有害物質を吸着して体外へ運び出すことができるため、腸内をきれいにすることができます。摂取によって排便の回数が増えたという試験結果もあり、腸内環境改善に効果的です。

コラーゲンペプチド(ゼラチン)

ゼラチンは動物の骨や皮などから抽出したコラーゲンであり、コラーゲンペプチドはゼラチンを酵素などでさらに分解して細かくしたものです。
コラーゲンはたんぱく質の一種であり、ヒトの体にあるタンパク質の約3割を占める主成分です。
コラーゲンよりも低分子なコラーゲンペプチドはそのまま吸収されやすく、皮膚のコラーゲン増加などによる美容効果を実感しやすいと言われています。

乳酸菌末

ヨーグルト公式HPではどの種類の乳酸菌が含まれているかわかりかねますが、極濃青汁には1杯あたり約150憶個もの乳酸菌が含まれています。
乳酸菌は死菌であっても腸内の善玉菌の餌になることで整腸作用をもたらすことができます。

野菜ミックス

極濃青汁には大麦若葉以外に、22種類の国産野菜が含まれています。
植物発酵エキスではないようですが、不足しがちな栄養素を多数の野菜で補うことができます。

 

【極濃青汁】総評

ダイエット:★★★★☆ 4
お通じ  :★★★★★ 5
美容   :★★★★☆ 4
成分   :★★★★☆ 4
コスパ  :★★★☆☆ 3

ダイエット…

管理栄養士 佐藤 由香
難消化性デキストリンが2番目に多く含まれていますので血糖値の急上昇を抑えます。食前に飲むと健康にも食べ過ぎ防止にも良いでしょう。

お通じ…

管理栄養士 佐藤 由香
難消化性デキストリンと相性の良い乳酸菌も含まれています。相乗効果が期待できそうです。

美容…

管理栄養士 佐藤 由香
栄養価が高いのはもちろんですが、極濃青汁にはコラーゲンペプチドが含まれることも特徴的です。大麦若葉にはビタミンCも豊富ですので、コラーゲン生成にはより効果的だと考えられます。

成分…

管理栄養士 佐藤 由香
豊富な栄養素を含む大麦若葉を最も多く配合しており、完全無添加で作られているところが魅力的です。

栄養価が高いため、美容を意識する方から便秘気味の方、毎日の健康に気を使っている方など幅広い年齢層の方におすすめです。大麦若葉には葉酸も豊富なので、妊婦さんや妊娠前の女性にも良さそうです。
普段の食事のサポートとして摂るには、とても良い青汁だと思います。

公式サイトはこちら

 

極濃青汁の監修

佐藤 由香
管理栄養士、食育スペシャリストの資格を保有。 介護老人保健施設、保育園にて従事した後、某レシピ動画配信サービスのレシピ企画・撮影の他、お子さまとのクッキングや料理教室などの食育活動や、健康コラム等の執筆を行う。

 

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