管理栄養士による『プレミアム乳青』の効果解説

プレミアム乳青
プレミアム乳青は、桑の葉を原料にして作られ、乳酸菌やパパイヤ酵素も取り入れた青汁です。
どんなところが魅力的なのか、配合されている成分に着目し、管理栄養士目線でジャッジします!管理栄養士


監修


管理栄養士:佐藤 由香さん

管理栄養士、食育スペシャリストの資格を保有。
介護老人保健施設、保育園にて従事した経験を持つ。

現在は、某レシピ動画配信サービスのレシピ企画・撮影の他、お子さまとのクッキングや料理教室などの食育活動や、健康コラム等の執筆を行っている。

 

 

プレミアム乳青
商品タイプ 青汁タイプ
内容量 31包
お試し価格 7包 500円(税込)
通常価格 4,571円(税抜)
定期購入価格 3,685円(税抜)
※2回目以降解約可(次回お届け日の10日前までに連絡)
1日の使用量目安 1包(1箱31日分)
販売元 株式会社リアルメイト
カロリー 15.2kcal/1包
原材料 桑葉末(国産)、還元麦芽糖水飴、難消化性デキストリン、イヌリン(食物繊維)、オリゴ糖、ビートファイバー、青パパイヤエキス末(スクロース、青パパイヤエキス)、有胞子性乳酸菌、緑茶、澱粉、ビフィズス菌乾燥原末/ビタミンC、ニコチン酸アミド、パントテン酸Ca、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンB1、葉酸、リン酸三Ca、ビオチン、ビタミンB12、(一部に乳成分を含む)

 

プレミアム乳青の特徴

プレミアム乳青には3つの特徴があります。

1.抹茶風味のマイルドな味わいで飲みやすい!
2.主成分の桑の葉には食物繊維、カルシウムなど不足しがちな栄養素がたっぷり
3.乳酸菌やビフィズス菌、パパイヤ酵素も配合

 

管理栄養士がジャッジ!プレミアム乳青のおすすめ度は

酵素入りの青汁を選ぶ際に気になる5つの項目に分けて評価しました。ずばりプレミアム乳青は…プレミアム乳青 評価

ダイエット:★★★★☆ 4
お通じ  :★★★★☆ 4
美容   :★★★★☆ 4
成分   :★★★★☆ 4
コスパ  :★★★☆☆ 3

 

佐藤 由香
佐藤 由香
栄養価の高い桑の葉がメインとなっている青汁です。健康や美容など、体に関する様々なサポートが可能な内容となっています。

 

【プレミアム乳青】ダイエットおすすめ度

管理栄養士 評価4

★★★★☆ 4/5点

脂質やタンパク質など必要な栄養が足りていないため食事の置き換えにはおすすめできませんが、食事制限などで不足しがちなビタミン・ミネラル・食物繊維の補給にはとてもおすすめです。
食事の前にプレミアム乳青を飲むことで、血糖値の急な上昇を抑えることができ、食べ過ぎ防止にもなります。

また、桑の葉に含まれる「DNJ(デオキシノジリマイシン)」と呼ばれる成分には、食後の血糖値の上昇を抑える働きがありますのでダイエットにもおすすめと言えそうです。

バランスの良い食事と一緒に、上手に摂り入れていくことが大事ですね。

 

【プレミアム乳青】便通改善おすすめ度

管理栄養士 評価4

★★★★☆ 4/5点

ヒトの腸内は、乳酸菌よりもビフィズス菌の占める割合が多くなっています。
この商品は乳酸菌だけではなく、ビフィズス菌も配合しているところが、より効果的で嬉しいポイントです。

乳酸菌は食物繊維やオリゴ糖をエサとするので、食物繊維が豊富な桑の葉との相性は抜群です。
便通改善に高い期待ができそうですね。

 

【プレミアム乳青】美容サポートおすすめ度

管理栄養士 評価4

★★★★☆ 4/5点

ビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富なので、野菜不足の方はもちろんですが美容を意識した方にもとてもおすすめです。

なかでも桑の葉には、クロロフィルと呼ばれる緑色の色素成分を豊富に含むという特徴があります。
クロロフィルには高いデトックス効果や抗酸化作用があるため、アンチエイジングにも最適ですね。
クロロフィルは熱に弱いことが欠点ですが、「スチームブランチング」という製法を用いてその点もしっかり考慮されているため、問題なく栄養を補えそうです。

 

【プレミアム乳青】成分総合評価

管理栄養士 評価4

★★★★☆ 4/5点

全体的に、ビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富ですが、他にも乳酸菌やビフィズス菌が配合されているため、腸内環境の改善にとても効果が期待できそうですね。

パパイヤに含まれる成分のパパイン酵素は消化を助ける働きがあるため、余分な脂肪や糖の分解にも効果がありそうです。

 

【プレミアム乳青】コストパフォーマンス評価

管理栄養士 評価3

★★★☆☆ 3/5点

プレミアム乳青は通常価格で1箱4,571円ですので、1包約147円となります。
乳酸菌やビフィズス菌、パパイン酵素といった様々な成分が配合されている青汁として、この値段なら妥当ではないかと思います。

初めての方は7包入りのお試しが500円で購入できますので、気になる方が購入しやすい価格になっています。

 

プレミアム乳青の口コミ

味は抹茶風味でとても美味しく飲みやすいものでした。ブレミアム乳青を飲み始めてから腸内環境も整い、少しずつですが肥満解消につながっているようです。青汁だけでダイエットになるわけではないですが、今まで以上に意識するようになりました。

出典:痩せナイト

美味しいです。
野菜があまり好きではないのですが、こちらの商品を飲みはじめてからは体調も少し良いように感じます。
関係あるかはわからないが夜よく眠れています。
妻には高いと怒られましたが普通に野菜を食べるよりは安いし簡単だと思います、継続して飲むつもりです。

出典:痩せナイト

3ヶ月飲み続けましたが体調も体型もあまり変化はなく、これなら他の青汁でもっと安いのあるんじゃないかな、と思いました。

出典:痩せナイト

 

プレミアム乳青の商品写真

プレミアム乳青プレミアム乳青は、薄めの段ボール箱に入って届きました。プレミアム乳青プレミアム乳青についての情報が書かれた用紙が何枚か一緒に入っています。プレミアム乳青飲み方についての用紙です。7日間続けた後のことも書かれており、初めての方に親切です。プレミアム乳青定期購入の案内とクーポンが一緒に入っていました。定期購入を検討している方もまずはお試しするとお得になるかもしれませんね。プレミアム乳青切り口は手でも開けられましたが、あまりきれいに開かなかったのでハサミで開けたほうが良さそうです。
中にはスティックが7本入っています。プレミアム乳青右側に一言ずつメッセージが書いてあるのが可愛いパッケージですね。
この2パターンのみでしたが他にも種類があるのでしょうか?プレミアム乳青他社の酵素青汁と比較すると少し大きいスティックな気がします。プレミアム乳青粉末は深緑色をしています。少し白いものも見えますね。
ふわっと抹茶の香りがしました。プレミアム乳青お水は200㏄がおすすめなようです。濃い緑色で、香りはやはり抹茶に近いです。
飲んでみると少し粉っぽく感じましたが、苦みや癖は無く、ほとんどお茶の味です。プレミアム乳青粒子の細かい粉末は溶け切らないようで、時間が経つと下に沈殿してしまいます。
スプーン等でかき混ぜながら飲んだほうが良さそうです。

粉っぽいのが気になる方は牛乳や豆乳に入れたり、ハチミツを混ぜてもいいみたいですよ♪

 

プレミアム乳青に含まれる注目の成分

桑葉末(国産)

栽培期間中に農薬を使っていない、熊本産の桑の葉を使用しています。
スチームブランチングという特許製法を用いて粉末化しているので、含まれる栄養素を損なうことなく配合しています。

桑はそのすべてが漢方薬に利用される植物です。桑の葉は蚕の餌として有名ですが、ビタミン・ミネラル・食物繊維・GABAなどを含みます。
桑の葉にしか見つかっていないDNJという成分には、糖の吸収を抑制する作用があります。

GABAアミノ酸の一種であり、神経伝達物質として働くため抗ストレス作用やリラックス効果があるとされています。

難消化性デキストリン

トウモロコシトウモロコシ由来の水溶性食物繊維です。
食事の際、糖の吸収スピードを抑える効果があり、急激な血糖値の上昇を抑制します。
また、水溶性の食物繊維は有害物質を吸着して体外へ運び出すことができるため、腸内をきれいにすることができます。摂取によって排便の回数が増えたという試験結果もあり、腸内環境改善に効果的です。

イヌリン(食物繊維)

イヌリンは植物に含まれる水溶性食物繊維の一種です。
腸内細菌の餌となることで腸内環境を整える働きを持っています。また、血糖値の上昇抑制や血中の中性脂肪の低減にも効果的です。

ビートファイバー

根菜の根から抽出した、天然の食物繊維です。
水溶性と脂溶性の食物繊維を含み、満足感を与えたり便通を促す働きが期待できます。

青パパイヤエキス末

青パパイヤ青パパイヤは、パパイヤが熟さない青いうちに収穫したものです。
「パパイン」をはじめとする食物酵素が豊富で、これらの酵素は熱や酸に強いという特徴を持っています。

有胞子性乳酸菌

有胞子性乳酸菌とは胞子を形成することができる乳酸菌です。殻に包まれた状態になるため、熱や酸に強く、腸まで到達することができます。

ビフィズス菌乾燥原末

森永のBB536ビフィズス菌を使用しています。
赤ちゃんの腸内から発見された乳酸菌であり、元々腸内に存在していることからヒトに適していると考えられています。
プロバイオティクス(腸内環境改善に働く生きた菌)として整腸作用や健康維持に役立ちます。

 

【プレミアム乳青】総評

ダイエット:★★★★☆ 4
お通じ  :★★★★☆ 4
美容   :★★★★☆ 4
成分   :★★★★☆ 4
コスパ  :★★★☆☆ 3

ダイエット…

佐藤 由香
置き換えダイエットには向きませんが、食事制限中に不足しがちな栄養素を補う目的で飲むのはおすすめです。血糖値の上昇を抑える成分が多数含まれていますので、食前に飲むと満腹感を与えることができそうです。

お通じ…

佐藤 由香
胃酸に強い有胞子性乳酸菌とビフィズス菌が含まれています。桑の葉以外にも食物繊維を多く配合していますので十分な効果が期待できそうですね。

美容…

佐藤 由香
桑の葉に多く含まれるクロロフィルには抗酸化作用があります。活性酸素を除去することによる美容への影響がありそうです。

成分…

佐藤 由香
配合成分は桑の葉粉末が最も多く、ケールが原料の一般的な青汁と比較すると、ミネラルや食物繊維が豊富です。

桑の葉に含まれる「DNJ(デオキシノジリマイシン)」には食後の血糖値の上昇を抑える働きがあるため、美容を意識する方から便秘気味の方、生活習慣が気になる中高年の方にもおすすめですね。
ケール独特の青臭さが苦手な方でも、こちらの青汁は飲みやすそうです。

 

このページの監修

佐藤 由香
管理栄養士、食育スペシャリストの資格を保有。 介護老人保健施設、保育園にて従事した後、某レシピ動画配信サービスのレシピ企画・撮影の他、お子さまとのクッキングや料理教室などの食育活動や、健康コラム等の執筆を行う。

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