《監修》管理栄養士 高橋 美枝さんのプロフィール「食」は「健康」に結びつき病気を予防するということを知り、管理栄養士になることを決意！医療機関・研究…
続きを読む
食べ物の中には美容や健康に貢献することができる栄養素を含んだものもあります。今回は抗酸化作用によって健康や美肌へのサポートが期待できるポリフェノー…
食べ物の中には美容や健康に貢献することができる栄養素を含んだものもあります。今回はむくみ防止や高血圧の改善などに効果的なカリウムについて解説してい…
食べ物の中には美容や健康に貢献することができる栄養素を含んだものもあります。今回は抗酸化や血行促進に働く脂溶性ビタミンであるビタミンEについて解説し…
食べ物の中には美容や健康に貢献することができる栄養素を含んだものもあります。今回は体を構成している成分の一つであるコラーゲンについて解説していきま…
食べ物の中にはダイエットや美容に貢献することができる栄養素を含んだものもあります。今回は抗酸化作用や脂肪の吸収抑制作用があることから、美容や健康・…
食べ物の中にはダイエットや美容に貢献することができる栄養素を含んだものもあります。今回は健康的な体を作ることでダイエット面・美容面のサポートが可能…
食べ物の中にはダイエットや美容に貢献することができる栄養素を含んだものもあります。今回はエネルギーを作り出す働きや抗酸化作用を持ったコエンザイムQ10…
食べ物の中にはダイエットや美容に貢献することができる栄養素を含んだものもあります。今回は、たんぱく質の合成を始め体の様々な働きに関与しているアミノ…
食べ物の中にはダイエットや美容に貢献することができる栄養素を含んだものもあります。今回はエネルギー代謝を始め体内の様々な働きに関与しているパントテ…
食べ物の中には代謝を高めたり、健康的な体を維持するサポートを行うものがあります。今回は補酵素となることでダイエットや美容に効果をもたらすビタミンB6…
食べ物の中には体を温める成分を含んだものがあります。また東洋医学では「陽」の食べ物に体を温める効果があるとされてきました。今回はそんな体の冷えに効…
